Kegilaan yang Dapat Dielakkan…
Ini adalah buku yang bagus, sangat disyorkan. Saya menulis mengenainya di sini .
sesuatu yang kurang ajar untuk disampaikan kepada teman lelaki anda
Saya suka bahawa orang cenderung mempercayai saya. Selama bertahun-tahun, saya mempunyai orang asing yang hampir lengkap dan kenalan jarang menyatakan perkara paling aneh. Saya tak kisah. Saya suka menolong. Tetapi saya telah melihat beberapa trend dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Saya tidak akan menyenaraikannya. Anda boleh menyimpulkan apa yang anda suka dari ini, tetapi apa yang akan saya tawarkan adalah beberapa cadangan mudah untuk dikongsi sekiranya anda berada dalam situasi yang serupa dan agak janggal.
Mengelakkan Jangkitan, Jangkitan Semula, dan Kutu: langkah mudah, mudah untuk mengekalkan kediaman yang sihat .
Menubuhkan a CUCI TANGAN ANDA peraturan, UNTUK SEMUA ORANG. Dan jangan minta maaf. Ya, walaupun rakan-rakan anak perempuan saya melakukannya. Sedikit air suam dan sabun banyak membantu mencegah penyakit.
- Apabila anda masuk dari sekolah, tempat kerja, atau di mana sahaja di luar ...
- Selepas anda menggunakan bilik mandi ...
- Sebelum anda makan ...
- Apabila anda selesai makan ...
- Sekiranya mereka kotor, atas SETIAP alasan ...
DISEKELILING RUMAH
Di dalam bilik air:
- Ganti tuala tangan setiap hari. Jadikan kebiasaan (dan tugas tambahan untuk anak-anak) untuk mengganti tuala tangan yang kotor dengan yang bersih pada waktu tidur.
- Di antara pembersihan keseluruhan bilik mandi. Gunakan tisu pembasmi kuman untuk membersihkan singki, mandi, dan kelengkapan tandas (dan tempat duduk) sekali seminggu.
- Untuk keseluruhan pembersihan bilik mandi. Biasakan membasmi semua botol dan bekas (dan lekapan). Ini termasuk syampu, cukur gel, dan bekas lain.
- Berus gigi. Membasmi kuman setiap minggu dengan hidrogen peroksida dan selepas penyakit. Ganti dengan yang baru apabila mereka menunjukkan tanda-tanda keausan (hujung berus bengkok), atau setiap 6 bulan.
Di dalam dapur:
- Ganti tuala tangan setiap hari. Biasakan meletakkan tuala tangan dan kain pembersih apa-apa di tempat tidur pada waktu tidur.
- Buah-buahan dan sayur-sayuran di tong sampah. Basuh dan letakkan di dalam bekas yang berasingan, atau bungkus semula dengan longgar dalam plastik, untuk memudahkan akses sebaik sahaja anda membelinya. JANGAN sentuh dengan tangan anda semasa meletakkannya dari saringan ke dalam bekas atau memasukkan semula ke dalam tong sampah. Gunakan tong (atau bahan pembungkusan semula) untuk memindahkannya.
- Tenggelam, peti sejuk, dapur, dan pemegang kabinet dan laci. Lap mereka sekurang-kurangnya sekali seminggu dengan sabun dan air ringan, dan / atau tisu pembasmi kuman.
Di Ruang Tamu dan Bilik Tidur:
- Jangan bergantung pada semburan deodoran untuk membersihkan sofa dan tilam. Biasakan membongkar sofa, bantal dan semua, dan ya, tilam anda dan mengosongkannya. Gunakan pembersih pelapis sekurang-kurangnya 1-2 kali setahun. Pepijat tidak suka diganggu. Itu peraturan rumah kita. Membuat hidup mereka sukar dan mereka akan mati atau berpindah ke tempat lain dengan lebih damai.
Kebersihan diri:
- Mandi setiap hari. Walaupun ia adalah 5 minit. Jangkitan bakteria seperti MRSA dan Staph, memerlukan jangka masa yang panjang (alasan dan peluang, seperti mana-mana jenayah) untuk dimasukkan. MRSA masuk melalui calar kecil seperti kulit kering atau mengelupas dan / atau melalui luka terbuka. Mencuci setiap hari dengan air sabun suam dan merawat luka terbuka dengan membersihkannya dan menutupnya akan mengurangkan risiko.
- Jangan memakai pakaian dari hari ke hari. Sekiranya anda melakukannya, pastikan untuk meminimumkan pendedahan kepada parasit. Kutu hanya dapat hidup selama 24 jam tanpa memberi makan. Kudis memerlukan sentuhan berterusan dengan kulit (sekurang-kurangnya 24 jam tidak terganggu) untuk menanamkan diri di bawah lapisan pertama.
- Silap mata untuk seluar jeans, sweater, atau pakaian lain yang mungkin anda tidak mahu 'cuci berlebihan' adalah meletakkannya di pengering dengan api kecil hingga sederhana (panas tinggi jika anda mengesyaki serangan) selama 40 minit dengan kain lap basah dan kain pengering . Ini akan 'membunuh' atau mencegah apa-apa yang mungkin mengganggu pakaian kegemaran itu, dan meminimumkan risiko dijangkiti sebarang serangan jahat
- Basuh muka anda dan lembapkannya 2 kali sehari. Tidak kira kaedahnya. Peraturan saya, jika anda menjaga kulit anda, ia akan menjaga anda. Beri makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat, segar, dan makanan lain yang belum diproses, dan minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8, 8 ons segelas air SETIAP hari.
Saya harap ini memberi anda beberapa idea sekiranya anda berada dalam situasi yang serupa. Ini sebenarnya membawa kita jatuh sakit 2 kali setiap kali sebelum saya memikirkan rutin 'menukar tuala tangan'. Saya terbiasa menukarnya sekali seminggu sekali dari hari-hari kebelakangan, tetapi ketika 4 orang menggunakan bilik mandi yang sama ... Saya belajar bahawa yang terbaik adalah menukarnya setiap hari!
Sebagai catatan, saya yakin bahawa kegilaan pepijat secara langsung berkaitan dengan pengenalan semburan deodoran tertentu ke pasaran produk, tetapi saya sibuk. Saya tidak mempunyai masa untuk membuktikannya ... Saya hanya fikir saya akan menyebutnya sekiranya ada orang lain yang menyedari!
Jangan ragu untuk berkongsi petua anda sendiri. Sukar menjaga kebersihan rumah (dan pakaian kegemaran) dengan remaja dan pra-remaja di rumah. Saya sentiasa mencari idea baru!