Panduan Permulaan: Kaedah Super Mudah Untuk Meditasi Reiki

Meditasi dan teknik Reiki adalah salah satu daripada lima elemen utama sistem Reiki. Dua perenggan berikut adalah petikan dari The Japanese Art of Reiki.

Terdapat tiga teknik utama yang diajarkan pada tahap pertama sistem yang menjadi asasnya. Yang pertama adalah teknik pembersihan yang dipanggil Kenyoku Hô. Berikut adalah Jôshin Kokyû Hô: meditasi untuk memfokuskan minda menggunakan nafas dan akhirnya, Seishin Toitsu: meditasi minda yang menyatukan. Ini diajarkan dalam bentuk tradisional sistem Reiki.

Yang terakhir adalah meditasi yang diajar pada tahap kedua sistem yang disebut Hatsurei Hô. Pada zaman moden ini dipraktikkan hanya sebagai gabungan ketiga-tiga teknik yang disebutkan di atas. Sebaliknya, versi asli Hatsurei Hô, yang ditulis oleh seorang pelajar Usui yang dipanggil Tomita Kaiji pada tahun 1933, telah dimasukkan di sini.

Hari ini kita secara amnya menghabiskan hidup kita dalam aktiviti, perjuangan, persaingan dan pencapaian yang agresif. Meditasi adalah sebaliknya. Bertafakur adalah membuat rehat sepenuhnya dengan cara kita biasanya beroperasi, ini adalah keadaan yang bebas dari segala perhatian dan masalah.

Reiki dan Meditasi

Pertama, mari kita fikirkan tujuan meditasi dan bentuknya. Meditasi adalah seni untuk mewujudkan fikiran yang tenang dan mendengar suara kesunyian. Sekarang mari kita bercakap mengenai reiki.