Cabar Status Quo - 3 Soalan

Status quo, seperti yang berlaku untuk kehidupan kita, adalah hasil dari kebiasaan kita. Mencabar status quo adalah mencabar cara biasa kita melihat dan melakukan.

Mengapa mencabar status quo? Sekiranya saat ini benar-benar memuaskan, kita tidak akan memikirkannya. Kita akan terlalu sibuk menikmati bagaimana kita memilih untuk hidup. Sebaliknya, ketika cara hidup kita mencapai tahap krisis, kita akan melakukan apa sahaja untuk membuat perubahan radikal dalam kebiasaan kita.

Walau bagaimanapun, ketika keadaan kita sekarang sedikit menjengkelkan, kita sama ada mencari jalan untuk hidup dengannya atau menolaknya sama sekali. Bagi kebanyakan kita, kita hidup dengan semua tabiat kontraproduktif yang dapat kita toleransi dengan selesa.

Tetapi hidup dengan toleransi yang kecil dan nampaknya tidak signifikan bukanlah kehidupan yang bebas dan memuaskan. Ia adalah kehidupan yang separuh dipenjara dan ditanggung. Sekiranya kita belajar melihat cara-cara kecil dan kebiasaan kita menyabot kehidupan memuaskan yang kita inginkan, kita dapat membuat perubahan besar dalam tingkat kebahagiaan kita.

Mencabar status quo sebenarnya adalah tindakan merangkumi kemungkinan sesuatu yang berbeza.

Sebesar mana yang terdengar, kemungkinan sesuatu yang berbeza juga merupakan risiko perubahan. Oleh itu, kecuali pengalaman kebiasaan semasa benar-benar tidak tertahankan, ia memerlukan dorongan dalaman yang nyata untuk mengubah keadaan. Kita mesti bersedia menerapkan corak, jalan atau persepsi yang tidak dikenali. Ini bermaksud melepaskan semua yang biasa, walaupun tidak itu buruk.

Terdapat faedah besar jika tidak menunggu malapetaka terjadi (emosi atau fizikal) untuk mencabar status quo. Dengan pergeseran kesadaran kita tentang cara-cara kebiasaan kecil kita menghancurkan kedamaian kita, kita dapat mengubah lintasan pengalaman kita dan bersiap sedia ketika masalah besar muncul. Berikut adalah 3 soalan:

Bagaimana saya boleh bersyukur untuk ini DAN menginginkannya menjadi berbeza?

-Ini adalah soalan tipu muslihat. Kami tidak boleh bersyukur dan berharap perkara menjadi berbeza. Bersyukur mendapat makna dalam perkara apa adanya, tidak kira betapa menyakitkannya. Ia melihat gambaran yang lebih luas dan penuh kasih. Soalan ini menghalang kita untuk berkhayal tentang masa depan yang lebih baik dengan mencari yang lebih baik sekarang. Ini membantu kita lebih berdaya untuk mencari jalan keluar dari kerangka pemikiran positif daripada yang negatif.

Apa yang saya harapkan akan terjadi, atau merasakan hal itu tidak terjadi?

-Persoalan ini menolong kita mendasari kenyataan tentang apa yang menyebabkan kita tidak selesa - yang selalu menjadi harapan kita tentang bagaimana kita mahu sesuatu terungkap. Fikirkan mengenainya. Apabila anda tidak mempunyai keutamaan sebenarnya tentang apa yang berlaku, maka apa pun yang berlaku tidak akan membawa kesan kepada anda. Sekiranya kelapa jatuh dari pokok dan mendarat di pasir, adakah anda terganggu? Sekiranya jatuh di kepala anda? Yap. Kami mempunyai harapan untuk tidak mendapat kepala dari kelapa atau yang lain.

Apa yang boleh saya buat sekarang?

-Ini adalah strategi dan persoalan tindakan yang penting. Otak kita dikendalikan untuk belajar dan kita benar-benar mendambakan pelajaran yang dapat kita ajarkan dari pengalaman apa pun. Ini adalah sebahagian daripada mekanisme survival kita yang selalu mencari kaedah baru untuk mengatasi masalah. Membuat pilihan untuk melakukan sesuatu yang berbeza dan melakukannya sekarang (mengambil tindakan dalam beberapa bentuk, sekurang-kurangnya, tulis mengenai apa yang akan anda lakukan dengan cara yang berbeza) adalah penting.

Kebiasaan kecil apa yang boleh anda cabar pada hari ini?

Jo-Aynne

Baru ke blog ini? Ingin menyertai komuniti orang yang membuat perubahan dalam kehidupan mereka? Lihat Sedia dan Selamat datang halaman untuk mendapatkan maklumat mengenai MEMILIKI lebih banyak perkara yang bermakna.

Whoopsie Rabu : Item tindakan 5 minit hari ini - Bagaimana anda ingin mempunyai lebih banyak makna dalam hidup dan usaha anda? Tulis tentang satu kebiasaan kecil yang anda miliki adalah menjaga status quo 'kurang bermakna'. Jawab 3 soalan dan kemudian periksa Sedia halaman untuk lebih banyak arahan mengenai bagaimana merancang semula tabiat anda untuk menyokong apa yang bermakna bagi anda.