‘Gangguan dari kebahagiaan’: Penulis mendorong orang untuk hidup dengan kurang

Anda boleh menghubungi Joshua Becker pelopor awal gerakan minimalis.

Sekiranya anda belum membaca bukunya mengenai minimalisme, anda mungkin mengenalinya dari dokumentari 'Minimalisme: Dokumentari Tentang Perkara Penting.'

Pengarang terlaris Wall Street Journal dilahirkan di Aberdeen, S.D., dan bersekolah di sekolah menengah pertama dan tinggi di Wahpeton, N.D., dari tahun 1987 hingga 1992.

Setelah menulis mengenai minimalisme selama 10 tahun, Becker pertama kali melihat Amerika mengambil idea ketika kemelesetan melanda pada tahun 2008.

'Saya rasa saat itu adalah ketika saya melihatnya mulai berkembang, kerana orang kehilangan pekerjaan dan kurang wang dan mereka kehilangan rumah,' katanya. 'Kemerosotan ekonomi yang menjadikan banyak orang berfikir sedikit lebih sederhana sama ada secara paksa atau reka bentuk.'

Teknologi telah menjadikan minimalis mungkin dan menarik: telefon pintar menyimpan buku, filem, muzik, foto, peta dan kad kredit, mendigitalkan objek yang dulunya bersifat fizikal.

'Ketika (Minimalis) Joshua (Fields Millburn) dan Ryan (Nicodemus) memasuki minimalisme enam atau tujuh tahun yang lalu, saya adalah salah seorang penulis yang paling terkenal yang menulis mengenainya ketika itu, jadi mereka menjumpai saya cukup awal,' kata Becker. “Komuniti dalam talian sangat ramah dan bekerjasama. Kami sangat menggalakkan antara satu sama lain. Ini lebih merupakan mentaliti ‘kita menentang dunia’ daripada blog kewangan peribadi atau blog resipi. Ini lebih banyak daripada David vs Goliath di mana kita semua ada 'Davids' di sini. '

Bertembung dengan minimalisme

Saat Becker pertama kali belajar mengenai minimalisme adalah satu perkara yang tidak akan pernah dia lupakan apabila dia berkongsi cerita di setiap pertuturan pertuturan yang menjadi tuan rumahnya.

Kini seorang penduduk Peoria, Ariz., Yang berusia 42 tahun tinggal di Vermont ketika itu, melakukan kerja-kerja rumah pada hari Sabtu hujung minggu Hari Peringatan pada tahun 2008.

'Saya membersihkan garaj anak saya ketika itu berusia 5 tahun dan dia meminta saya untuk bermain dengannya di halaman belakang seperti mana yang dilakukan oleh kanak-kanak berusia 5 tahun,' katanya. 'Tetapi saya terus berkata, 'Sebaik sahaja saya selesai. Biarkan saya menyelesaikan ini dan kemudian kita boleh bermain. ''

Satu perkara menyebabkan perkara lain dan beberapa jam kemudian Becker masih bekerja, begitu juga dengan jirannya yang berusia 80 tahun yang menjaga halaman rumahnya.

'Pada satu masa, kami saling melintas di barisan harta tanah dan dia berkata, dengan nada sinis,' Bukankah hebat memiliki rumah? '' Becker mengenang. “Saya berkata,‘ Anda tahu apa yang mereka katakan - semakin banyak barang yang anda miliki, semakin banyak barang yang anda miliki. ’Ketika itulah dia berkata,‘ Itulah sebabnya anak perempuan saya seorang yang minimalis. Dia terus memberitahu saya bahawa saya tidak perlu memiliki semua barang ini. '

Pada saat itu, Becker melirik timbunan barang-barang kotor yang berdebu yang dia habiskan sepanjang pagi dan petang, mengakui bahawa perkara-perkara itu tidak ada artinya baginya.

'Dari sudut mata saya, saya melihat anak saya, Salem, berayun sendirian di halaman belakang tempat dia berada sepanjang pagi,' kata Becker. 'Saya baru menyedari bahawa semua yang saya miliki tidak membuat saya bahagia tetapi - lebih buruk lagi - semua yang saya miliki sebenarnya membawa saya menjauhkan diri dari perkara yang membawa saya kebahagiaan, tujuan dan kepuasan.'

Menangani cabaran gaya hidup yang unik

Dalam memberikan harta benda, seseorang akan menyangka cabaran akan datang. Becker mempunyai pemikiran yang berbeza.

'Mungkin saya terlalu optimis terhadap seseorang, tetapi kebanyakan cabaran yang berkaitan dengan (minimalisme) saya benar-benar melihat sebagai peluang,' katanya.

Langkah pertama dari proses ini adalah dengan pasti menyusun dan menyingkirkan harta benda.

'Ketika kami pertama kali memulai, proses melewati rumah dan menyingkirkan sesuatu itu melelahkan dan membebankan dan memerlukan banyak usaha dan tenaga fizikal,' katanya. 'Tetapi saya dapati tenaga emosi hampir lebih ketara. Terdapat banyak soalan mencari jiwa yang muncul semasa anda menjalani proses tersebut. '

Tindakan memiliki lebih sedikit juga boleh menjadi sedikit menakutkan bagi sesetengah orang, mengetahui mereka mungkin tidak mempunyai apa yang mereka perlukan ketika mereka memerlukannya.

'Saya tidak pernah teragak-agak untuk meminjam sesuatu dari jiran,' kata Becker. 'Sekiranya kita akan meminta banyak orang datang untuk sesuatu dan kita tidak mempunyai cukup pinggan mangkuk atau perabot luar, saya tidak menentang untuk mengatakan, 'Hei, bolehkah kita meminjam beberapa barang untuk malam ini?' Saya rasa itu satu cabaran ketika anda memikirkannya, tetapi saya rasa ini cenderung untuk mendekatkan jiran bersama. '

Becker mengakui pengurangan dari rumah seluas 2,200 kaki persegi menjadi 1,600 adalah perubahan.

'Saya rasa ada beberapa hari di mana anda berharap anda boleh pergi ke sayap rumah anda dan tidak perlu berurusan dengan ahli keluarga yang lain,' katanya. 'Tetapi di sana, saya rasa ia agak baik. Anda terpaksa belajar bagaimana untuk hidup bersama. '

Manfaat jauh melebihi kenaikan

Walaupun pasti perubahan gaya hidup menghadapi cabaran, senarai faedah Becker tidak pernah berhenti.

“Ketika saya mulai memiliki lebih sedikit, saya mendapati saya mempunyai lebih banyak masa, lebih banyak wang dan lebih banyak fokus, kurang tekanan, kurang mengganggu. Saya mempunyai lebih banyak kebebasan dalam hidup, ”katanya. 'Saya mula hidup sebagai contoh yang lebih baik untuk anak-anak saya.'

Becker mengatakan bahawa faedah terbesar dari minimalisme adalah memaksa individu untuk melihat dengan teliti bagaimana mereka menghabiskan masa, wang dan tenaga, sehingga membebaskan mereka untuk meneruskan hasrat mereka yang sebenarnya. Bagi banyak orang Amerika, harta benda menentukan siapa mereka atau mengukur kejayaan mereka, tetapi Becker mencabar orang untuk berfikir secara berbeza.

'Kekayaan kita sebenarnya adalah gangguan besar dari kebahagiaan, bukan jalan menuju hal itu,' katanya. 'Kita semua tahu bahawa harta benda tidak membuat kita bahagia. Cuma kita hidup dalam budaya ini di mana kita selalu diberitahu bahawa kita akan lebih bahagia jika kita mempunyai apa sahaja yang mereka jual. '

Hidup dengan kurang terbukti tidak ternilai bagi Becker dan keluarganya.

'Saya fikir bahawa kehidupan kita terlalu berharga untuk membuang-buang mengejar dan mengumpulkan harta benda,' kata Becker. 'Saya ingin mengingatkan orang bahawa kehidupan mereka bernilai lebih daripada itu.'

Minimalisme dengan kanak-kanak

Dalam bukunya, “ Clutterfree dengan Kanak-kanak , ”Becker menyentuh mengenai minimalisme sebagai misi keluarga.

'Sebaik sahaja kita mempunyai anak, itu lebih sukar, tetapi itu jauh lebih penting,' katanya. 'Tidak. 1 supaya kita dapat melabur pada anak-anak kita apa yang mereka perlukan untuk kita laburkan pada mereka dan No. 2, mereka belajar dari dan memerhatikan kita. '

Becker memberikan empat petua ini ketika mengejar minimalisme sebagai sebuah keluarga.

• Ibu bapa harus bermula terlebih dahulu. 'Saya selalu memberitahu ibu bapa bahawa sangat tidak adil untuk mula meminimumkan perkara anak-anak anda sebelum diri anda sendiri,' katanya. 'Anda harus melalui almari anda sendiri, dapur anda sendiri dan membuat barang-barang anda sendiri sebelum anda membuat anak-anak anda menyingkirkan beberapa dari mereka.'

• Tetapkan had. Batas dapat memperkasakan anak. 'Ketika kami melalui ruang mainan anak-anak kami, kami berkata, 'Anda boleh menyimpan seberapa banyak mainan yang anda inginkan yang sesuai dengan dinding itu, tetapi apa-apa di luar tembok yang akan kami singkirkan,'' kenang Becker. 'Dalam kehidupan selalu ada batasan, dan mereka selalu harus memutuskan apa yang paling penting.'

• Mempunyai kesabaran dan rahmat. Yang paling penting, beri masa kepada anak-anak anda untuk menyesuaikan diri. 'Saya mengambil masa 30 hingga beberapa tahun untuk mengetahuinya - bolehkah saya mengharapkan anak perempuan saya yang berusia 8 tahun memahami semua perkara yang memerlukan tiga dekad untuk saya fahami? Mungkin itu tidak adil, ”kata Becker.

Gaia oleh Med pakar dalam teknik berasaskan otak yang tidak invasif yang membantu klien mengurangkan gejala PTSD, trauma dan kegelisahan. Teknik-teknik ini mudah dan senang digunakan dan boleh digunakan sendiri apabila pelanggan belajar bagaimana menerapkannya, menghasilkan kesan jangka panjang yang kuat dan bermanfaat.