Tanpa Nama Emosi: Kehidupan & Cinta Selepas Trauma
Penderitaan dapat mengajar anda banyak tentang apa artinya menjadi manusia. Ini dapat mengajar anda tentang nilai hidup, cinta, persahabatan dan tidak menganggap sesuatu perkara begitu saja.Anda memperoleh kekuatan, keberanian, dan keyakinan dengan setiap pengalaman di mana anda benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di wajah. Anda dapat mengatakan kepada diri sendiri, 'Saya menjalani seram ini. Saya boleh mengambil perkara seterusnya yang akan datang. '- Eleanor Roosevelt
Saya merasa sendirian di dunia ini dan mungkin, dalam banyak cara, saya masih melakukannya. Saya bertungkus lumus membesar, yang tentunya mengubah saya menjadi bunuh diri yang tertekan dan putus asa. Mungkin frasa yang betul di sini adalah putus asa dan tidak dapat menyelamatkan.
Kadang kala, walaupun pada hari-hari baik, saya masih mahu melepaskan diri dari perjuangan saya - dan saya berjaya.
Inilah sebabnya mengapa saya menulis. Saya menulis sebagai bentuk eskapisme. Saya menulis supaya saya dapat memahami diri saya dengan lebih jelas. Saya menulis kerana ia menggembirakan saya…. dan jika orang lain dapat mengaitkan dengan apa yang saya tulis atau merasa kurang bersendirian kerana telah membaca karya saya, maka saya lebih bahagia.
Harapan adalah bentuk cinta yang unik. Kita dapat merasakannya walaupun terasa sangat tidak sesuai, tetapi itulah keindahannya. Itu membuat kita ingin melawan kegelapan sehingga kita dapat melihat cahaya. Harapan bukan mengenai sekarang. Itu semua tentang itu satu hari. Ini mengenai perasaan harapan walaupun semuanya nampaknya menentang kita.
Sebagai orang yang sedang dalam pemulihan, bergelut dengan PTSD, Depresi, Kecemasan dan gangguan makan, saya peminat terapi. Ia telah mengajar saya pelajaran hidup terbesar yang pernah saya pelajari.
Kesakitan tidak dapat dielakkan. Penderitaan adalah satu perkara yang menjadi pilihan. Sekeras mana pun untuk saya memahami ini, itu adalah sesuatu yang harus saya pelajari untuk menerima, untuk kewarasan saya sendiri. Anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk mengelakkan diri anda terluka, tetapi apa yang boleh anda lakukan adalah mengubah persepsi anda terhadap sesuatu.
Setelah mengingati penderaan saya, kebenaran yang tidak diingini adalah, saya membiarkan kemarahan, kesalahan diri, rasa bersalah, malu dan kesedihan memakan saya bahawa kesakitan itu tidak dapat ditanggung. Seiring berjalannya waktu, saya takut bahawa saya akan menjadi bahagian yang paling buruk dari penyalahguna saya. Oleh itu, saya mula menjadi tidak dikenali secara emosi. Saya mengukirkan senyuman palsu ketika saya pergi bekerja dan saya bertindak seperti lelaki yang paling gembira, paling nirdest dan paling pelik di pejabat. Dalam? Saya mati sedikit, setiap hari. Walaupun begitu, kesakitan itu mengajar saya sesuatu.
Orang tidak dilahirkan jahat. Orang menjadi jahat kerana mereka tidak mempunyai jenis didikan dan bimbingan yang betul. Pada suatu ketika, rasa sakit mungkin menjadi terlalu banyak bagi mereka, jadi mereka menjadi satu-satunya perkara yang mereka alami. Apabila anda bertempur sendirian dan dengan diri sendiri, anda tidak akan pernah menang. Tidak betul-betul. Melainkan jika anda membenarkan seseorang berada di sana bersama anda - dan bagi saya, itu selalu berlaku ahli terapi.
Kehidupan, keperitan, perubahan, keadaan ... perkara-perkara ini selalu sementara dan ia adalah masalah perspektif. Saya sering merasa menyerah, tetapi ada perkara yang menghalang saya daripada melakukannya. Ahli terapi yang baik, minat menulis, harapan, “ bagaimana jika ' soalan. Sekiranya saya berputus asa semasa trauma masa kecil saya, akhirnya, saya tidak akan pernah bertemu dengan ahli terapi yang hebat. Saya juga tidak akan pernah dapat menulis catatan ini (atau menulis sama sekali) atau bertemu dengan orang-orang yang ada dalam hidup saya yang penting bagi saya. Adakah hidup saya penuh dengan kesakitan? Ya. Banyak perkara yang mungkin tidak akan hilang sepenuhnya. Saya datang dari kesakitan dalaman dan kegelapan. Saya masih membenci diri sendiri daripada yang saya bayangkan membenci sesiapa sahaja, tetapi itu adalah masalah trauma. Walaupun penderaan fizikal akhirnya berakhir, kesakitan mental kita tidak pernah berlaku. Kita harus belajar hidup dengannya dan menyesuaikan diri. Ini adalah bahagian pemulihan yang paling menakutkan, bagi saya, untuk menerimanya.
Saya juga berasal dari tempat cinta. Saya ingin menolong orang, saya ingin membuat perbezaan di dunia dan saya suka melihat orang tersenyum. Dunia mungkin dipenuhi dengan orang-orang yang kelihatan berjauhan, tetapi jika kita melihat jauh ke dalam hati orang-orang di sekitar kita, kita sama seperti kita hidup dalam keadaan yang berbeza yang telah membentuk kita, sebagai manusia dan kita perlu saling menerima dan berada di antara satu sama lain, terlepas dari perbezaan kita.
Saya sering mengalami stigma terhadap penyakit mental, dalam talian atau dalam kehidupan sebenar dan secara jujur, saya tidak mendapat stigma. Itulah sebabnya saya mula menulis mengenai penyalahgunaan saya. Saya belajar bahawa keindahan kesakitan adalah anda dapat mengubah penderitaan anda menjadi seni, menyalurkan penderitaan anda menjadi sesuatu yang menyentuh hati orang. Tidak semua orang akan melihat pekerjaan anda dengan cara yang sama, tetapi anda tidak memerlukan persetujuan semua orang. Seni adalah untuk memproses kesakitan anda untuk anda. Sekiranya seseorang datang dan menyukai pekerjaan anda, ketika itulah anda tahu anda tidak bersendirian. Hidup adalah tentang memiliki ketabahan dan keberanian untuk melakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan, untuk sampai ke tempat yang anda mahukan dan inginkan, walaupun kelihatan seperti kesalahan besar. Ini berkaitan dengan mengambil risiko, walaupun risiko yang anda ambil melibatkan meletakkan segala sesuatu di talian. Hidup tidak pernah mengenai fakta. Ini mengenai emosi, ini mengenai kehendak kehendak dan ini mengenai kepercayaan sama ada rasional atau tidak.
Terdapat syaitan di dalam diri kita semua dan iblis itu menguasai kita menjadikan diri kita kritik diri dan membeli standard masyarakat. Sepanjang hayat saya, saya mendapat kesan bahawa orang di sekeliling saya betul. Anda harus bekerja keras di kolej, lulus, mendapat pekerjaan dengan gaji tinggi dan menjana banyak wang untuk bahagia. Ia kemudian memukul saya. Itu bukan kebahagiaan, itu dicuci otak. Nilai sebenar pendidikan perguruan tidak ketara. Anda tahu apa itu? Nafsu. Bakat. Kekuatan kehendak. Menjadi pemula diri. Menjadi pemimpin. Mempunyai harapan.
Anda boleh memilih apa yang anda lihat, dengar, fikirkan dan lakukan. Hanya atas nama pemikiran negatif dan putus asa kita benar-benar mensabotaj diri kita sendiri dan bahagian kehidupan kita. Perubahan adalah satu-satunya perkara yang benar-benar konsisten di dunia ini. Perubahan adalah salah satu perkara terpenting yang harus kita pelajari untuk diterima dalam hidup kita, kerana tidak ada yang menghalangnya. Hanya ada satu perkara yang boleh kita lakukan. Terima perubahan dan menjadi lebih hebat daripadanya. Kita melakukan perubahan dengan tangan dan membimbingnya ke arah yang kita inginkan.
