Petua penting untuk meningkatkan keseimbangan kerja-kehidupan ketika anda bekerja di rumah

Manfaat besar pekerjaan di rumah adalah hakikat bahawa anda bekerja dari rumah anda sendiri, sementara kelemahan utama juga adalah hakikat bahawa anda bekerja dari rumah anda sendiri. Ramai orang yang tidak mengalami ini mungkin sukar untuk difahami. Tetapi memisahkan diri anda dari kebisingan dan kesenangan yang hanya berjarak beberapa langkah dari anda sangat sukar. Belum lagi anda mesti bekerja di persekitaran yang sama, setiap hari. Sekiranya anda ingin meluruskan hidup anda dan menjadikannya lebih teratur, ada beberapa petua yang dapat membantu anda - tetapi hanya jika anda bersedia melakukan usaha dalam perubahan ini.

Berpakaian untuk bekerja

Bekerja di selipar dan baju tidur anda mungkin terasa seperti mimpi yang menjadi kenyataan bagi sesetengah orang dan mungkin pada awalnya cukup menyenangkan. Tetapi, seiring berjalannya waktu, kelembutan penampilan anda sendiri juga dapat mempengaruhi prestasi kerja dan tumpuan anda. Oleh itu, jangan terlalu selesa pada waktu pagi. Walaupun anda tidak perlu mengenakan pakaian profesional yang mewah, anda tetap harus berubah dari pakaian tidur anda.

Pejabat rumah yang bersih

Sangat penting untuk mewujudkan ruang di rumah anda yang akan menjadi kawasan kerja anda. Ia tidak perlu besar, atau bahkan bilik yang terpisah. Sebenarnya, sudut dengan meja dan keperluan lain mungkin yang anda perlukan, tetapi yang penting ialah ruang ini bebas kekacauan dan teratur. Oleh itu, sentiasa berusaha menjaga kebersihan kawasan kerja anda, dengan barang-barang yang diperlukan dengan segera. Menghilangkan kekacauan dan menghiasi pejabat rumah anda dengan cara yang paling selesa dan berkesan untuk anda.

Tetapkan waktu bekerja

Bahagian ini sangat penting jika anda ingin memperkenalkan beberapa struktur ke dalam kehidupan seharian anda berkaitan dengan pekerjaan dan masa lapang. Sekiranya anda dengan jelas menentukan jam kerja anda, akan lebih mudah untuk mencari masa untuk semuanya, menyelesaikan semua tugas tepat pada waktunya, bersenang-senang dengan keluarga dan rakan anda dan sebagainya. Sekiranya orang tidak menganggap anda serius kerana mereka tahu anda bekerja dari rumah dan pada masa yang sama anda mudah dipujuk untuk mengalihkan waktu kerja anda kepada orang lain, pastikan anda mengumumkan waktu kerja baru anda kepada semua orang. Sekiranya perlu, gunakan dasar pekerjaan baru sebagai alasan. Walau bagaimanapun, ini tidak akan berjaya jika anda sendiri tidak bersedia ikuti rancangannya .

Menggerakkan badan anda

Pekerjaan dari rumah biasanya pekerjaan meja yang memerlukan banyak duduk. Beberapa kajian menunjukkan bahawa duduk adalah merokok baru. Oleh itu, anda harus merancang jam berapa selepas atau sebelum bekerja yang akan anda gunakan untuk senaman yang berkesan. Sekiranya anda tidak mempunyai masa atau tenaga untuk pergi ke gim, dapatkan diri anda beberapa peralatan sukan komersial dan mula berpeluh dalam keselesaan rumah anda, walaupun untuk seketika. Lebih-lebih lagi, senaman secara teratur melepaskan toksin dari badan, membuat anda lebih bertenaga dan gembira serta meningkatkan fungsi otak, ingatan dan kemahiran menumpukan perhatian.

Pergi ke luar

Sekiranya anda berjaya mengikuti waktu kerja yang baru anda tetapkan, anda akan dapat meluangkan masa lapang. Gunakan masa ini untuk menikmati keluarga dan rakan anda atau bersantai. Namun, apa sahaja yang anda memutuskan untuk lakukan, cubalah mendesak diri anda untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah. Dengan bekerja dari rumah, anda dapat merasa tutup dengan beberapa hari tanpa anda melangkah keluar. Ini bukan sahaja buruk untuk tubuh manusia tetapi juga untuk minda. Oleh itu, rebutlah peluang ini untuk meregangkan kaki dan menikmati faedah udara segar dan persekitaran yang berbeza.

Sekiranya anda merasakan bahawa struktur dan organisasi hilang dari hidup anda, anda tidak pernah kelihatan santai dan selalu gagal melakukan semua yang anda mahukan, gunakan petua yang disebutkan di atas dan buat rancangan yang anda akan dapat berpegang kepada. Beberapa catatan post-it yang memberi inspirasi yang mengingatkan anda akan tugas dan tugas anda akan menjadi permulaan yang baik sehingga anda menjadikan rancangan baru ini sebagai kebiasaan.