Permainan yang Kami Mainkan
Dengan siapa anda bersaing? Orang lain atau anda sendiri? Apa pun jawapan anda, bagaimana anda boleh menggunakan ini untuk membantu anda mencapai lebih dari apa yang anda mahukan?
Bagi sesetengah orang, bersaing dalam perniagaan atau sukan adalah permainan yang menyeronokkan yang dimainkan oleh lawan yang hebat. Ini menggambarkan gabungan strategi dan kemahiran. Bagi yang lain, persaingan adalah lebih baik hari ini daripada sebelumnya. Ia masih permainan yang menarik tetapi permainan solo. Tidak diperlukan pemain lain. 
Permainan boleh menjadi sihat dengan faedah psikologi. Dalam SuperBetter, Kekuatan Hidup Bermain-main , pengarang Jane McGonical, seorang pereka permainan video dan penyelidik menangani penemuan menarik ini.
Kajian awal dari ilmu saraf permainan, menunjukkan bahawa pemain mempunyai banyak dopamin dalam kimia otak mereka ketika bermain - hampir sama seperti ketika seseorang disuntik dengan metamfetamin. Semakin banyak dopamin yang mengalir, semakin bermotivasi dan berorientasikan matlamat seseorang. Selain itu, mereka cenderung untuk kurang memberi perhatian pada usaha yang diperlukan untuk mencapai tujuan mereka dan lebih kepada kepentingan tujuan.
McGonical terus menerangkan bahawa kita dapat memanfaatkan pengetahuan ini untuk kehidupan kita. Dengan hidup dengan penuh permainan, kita dapat memanfaatkan pandangan berorientasi permainan untuk menjaga agar dopamin terus berjalan dan kita selalu termotivasi untuk mencapai tujuan kita.
Akan tetapi, ada kelemahan permainan.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa ketika pemain bermain permainan untuk melepaskan diri dari kenyataan atau mengalihkan perhatian dari masalah, hasilnya adalah kemurungan, lebih banyak pengasingan sosial dan kemungkinan yang lebih rendah untuk mencapai tujuan kehidupan nyata. Sebaliknya, ketika permainan dimainkan dengan tujuan, dengan tujuan positif (seperti meluangkan masa dengan rakan atau keluarga, belajar sesuatu yang baru, memberi tenaga pada diri anda setelah seharian) hasilnya adalah sebaliknya. Terdapat peningkatan keyakinan diri, kebahagiaan, hubungan dan kejayaan dalam kehidupan nyata.
Kembali kepada soalan asal bagaimana kita bersaing, sama ada dengan yang lain atau terhadap diri kita sendiri, mungkin persoalan yang lebih penting ialah, mengapa kita bersaing?
Adakah kita bersaing dalam perniagaan, sukan atau bahkan dalam hubungan kita sebagai gangguan dari masalah sebenar? Dengan kata lain, adakah kita berusaha untuk 'menang' demi kemenangan atau kita bersaing di bidang-bidang ini dengan alasan yang positif?
Dalam konteks memperjuangkan lebih banyak perkara yang bermakna dalam hidup kita, saya rasa ini penting untuk difahami. Bersaing (terhadap diri kita sendiri atau orang lain) dapat memberikan yang terbaik dalam diri kita, jika kita mempunyai tujuan semasa melakukannya. Anggaplah ia sebagai persaingan yang penuh perhatian di mana fokusnya adalah pada proses dan juga hasilnya. Tetapi ia juga dapat mendatangkan yang terburuk dalam diri kita jika kita menggunakannya untuk melindungi kita dari kehidupan tanpa tujuan sebenarnya.
Cari yang bermakna. Mainkan kehidupan dengan penuh permainan. Tetap bermotivasi.
Jo-Aynne
Isnin Lebih Banyak: Item tindakan 5 minit-Sekiranya belum, mulakan senarai LEBIH, senarai perkara yang anda mahukan lebih banyak dalam hidup anda. Dengan menulis senarai ini setiap hari, anda akan mendapat penjelasan mengenai apa yang benar-benar bermakna dan apa yang hanya gangguan. (Lihat Sedia halaman untuk lebih banyak arahan mengenai cara menulis senarai LEBIH)
Baru ke blog ini? Ingin menyertai komuniti orang yang membuat perubahan dalam kehidupan mereka? Lihat Selamat datang halaman untuk mengetahui lebih banyak perkara yang bermakna.
