Bintang ‘Glee’ Kevin McHale Ripped Setelah Transformasi Tubuh 12 Minggu yang Menakjubkan: ‘Saya Lemak Kurus’

Kevin McHale terkenal kerana bermain Artie Abrams yang berkerusi roda di Glee tetapi sekarang dia mungkin terkenal dengan transformasi badannya yang luar biasa setelah 12 minggu menjalani diet dan senaman yang sengit.

Sebagai Kami Mingguan laporan , pelakon berusia 30 tahun baru-baru ini berasal140 paun turun menjadi 133 paun, kehilangan 8.2 peratus lemak badannya sambil menambah otot sebanyak lima paun Persembahan Muktamad .

Sederhananya, saya telah menjadi 'gemuk kurus'. Saya telah mengatasi masalah usus / pencernaan yang tidak dapat didiagnosis dan yang sangat merugikan saya. Saya selalu mengalami kesakitan, saya telah mencuba banyak diet penghapusan yang berbeza - tidak ada yang berjaya. Ia sampai ke tahap di mana saya sudah merasa sengsara kerana masalah usus dan rasa bersalah yang ditambahkan kerana tidak membawa diri ke gim atau makan sebersih mungkin, itu adalah resipi bencana. Saya tahu sudah cukup untuk seketika, tetapi bernasib baik rakan saya Scott Mills menghantar mesej kepada saya mengenai Ultimate Performance yang akan datang ke LA dan saya berpeluang untuk bekerja dengan mereka, kata McHale dalam satu kenyataan.

surat panjang untuk sahabat anda

BERKAITAN: Bekas Pelakon ‘Glee’ Kevin McHale Mengesahkan Dia Gay Dengan Bantuan Dari Ariana Grande

Saya berasa tidak sedap badan. Tidak semestinya dari sudut pandang dangkal, saya memang mahu kelihatan lebih baik, tetapi saya berasa sangat teruk. Apabila anda meluangkan masa dan tenaga anda ke dalam diri anda dengan cara ini, ia akan mengubah banyak kehidupan anda. Perkara-perkara yang kelihatan seperti tidur yang lebih baik kerana anda sebenarnya telah berjaya menguruskan badan anda, semuanya menambah rasa lebih baik secara fizikal, mental dan emosi,

bagaimana menggoda teks dengan contoh lelaki

Selepas tiga bulan, McHale menyatakan bahawa transformasi itu tidak hanya dapat dilihat pada badan penyokongnya. Sekarang, saya berasa seronok, saya berasa seperti tahu bagaimana bersenam dengan betul di gimnasium, saya tahu bagaimana makan dengan baik dan yang paling penting saya berasa seperti saya telah pergi dengan pengetahuan bahawa saya akan dapat menggunakannya selama-lamanya, katanya . Tidak ada yang mengalahkan anda dengan banyak maklumat pemakanan atau petua latihan tegar, lama-kelamaan anda mengambil perkara ini dan mereka akan menaburkan dengan sedikit cara untuk membantu. Semua itu membawa kepada kejayaan jangka panjang, kejayaan yang dapat anda atur dan jaga. Saya merasa yakin dengan perkara itu, yang bagi saya mengatakan sesuatu.

Lihat gambar McHale yang menarik sebelum dan selepas gambar, berdasarkan persembahan Ultimate Performance:

bagaimana nak minta maaf pada teman wanita

Klik untuk melihat Galeri Peribadi: ‘Glee’: Di Mana Mereka Sekarang?

Slaid Seterusnya