Penyembuhan Dengan Kekuatan Meditasi: Cara Menyembuhkan Tubuh Anda Dengan Fikiran Anda

Orang yang mengalami kesakitan kronik atau keadaan perubatan lain boleh menggunakan meditasi penyembuhan untuk merasa lebih sihat dalam badan dan semangat. Beberapa melaporkan hasil dramatik dari meditasi penyembuhan, sementara yang lain hanya menghargai pengurangan tekanan yang disebabkan oleh duduk diam dan memfokuskan minda.

Sekiranya anda bertanya kepada saya apa pengalaman terpenting dalam hidup saya, saya akan mengatakan bahawa ia belajar bertafakur. Meditasi telah menjadi kunci kreativiti, kesejahteraan, dan kebahagiaan saya.

Meditasi membawa kita dari tekanan seharian ke dalam keheningan, memberikan tubuh kita tahap rehat yang sangat dalam. Rehat adalah bagaimana tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, yang dilakukannya dengan menghilangkan tekanan, keletihan, dan toksin yang terkumpul dalam kehidupan seharian kita. Keheningan kesadaran yang murni sangat menyegarkan minda, yang semakin mudah untuk tidak berpegang pada corak pemikiran lama kebiasaan berfikir dan perasaan yang kaku mulai hilang dari kehendak mereka sendiri. Apabila ini berlaku, akal sebenarnya belajar untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Manfaat kesihatan yang paling penting yang berkaitan dengan meditasi adalah pengurangan tekanan, tidur yang lebih baik, tekanan darah rendah, fungsi kardiovaskular yang lebih baik, imuniti yang lebih baik, dan kemampuan untuk tetap berpusat di tengah-tengah semua kekacauan yang berlaku di sekitar anda. Meditasi membantu anda melakukan lebih sedikit dan mencapai lebih banyak.

Semasa bertafakur, anda tidak memaksa fikiran anda untuk bersuara bahawa anda mengalami keheningan dan keheningan yang diletakkan di luar latar belakang statik dari kebimbangan, kebencian, pemikiran angan-angan, fantasi, harapan yang tidak terpenuhi, dan impian samar-samar di kepala anda. Meditasi membawa kita pulang ke ketenangan kesedaran masa kini. Ini memberi kita pengalaman langsung dari Roh kita dan dalam prosesnya melarutkan kekotoran yang mencegah Roh bersinar dalam hidup kita.

Dalam meditasi, kita mengganggu perkembangan pemikiran dan emosi yang tidak sedar dengan memusatkan perhatian pada objek perhatian baru. Dalam teknik meditasi, 'objek perhatian' adalah mantra yang kita ulangi secara diam-diam kepada diri kita sendiri. Mantra adalah suara murni, tanpa makna atau beban emosi untuk mencetuskan pergaulan. Ini memungkinkan akal melepaskan diri dari keasyikannya yang biasa dan mengalami kelapangan dan ketenangan di dalamnya.

Yang lebih penting daripada apa yang kita alami semasa sesi meditasi adalah kesannya pada baki waktu kita. Dengan latihan meditasi biasa, tekanan yang tidak dapat dielakkan dalam hidup tidak lagi memiliki kekuatan untuk melemparkan kita ke keadaan fikiran yang kacau, dan semua pemikiran, tindakan, dan reaksi kita diselitkan dengan cinta, ketenangan, dan kegembiraan yang lebih besar.

Terdapat meditasi penyembuhan diri yang sederhana tetapi kuat yang dapat dilakukan setiap kali anda merasa perlu untuk meningkatkan sistem imun anda. Ia berkesan secara khusus jika digunakan ketika anda merasakan gejala pertama penyakit, tetapi ia juga berfungsi dengan penyakit yang sudah ada jika anda menggunakannya secara berkala dan dengan fokus yang kuat. Ini juga akan mengatasi gangguan gangguan tenaga anda dengan beberapa bentuk negatif. Walau bagaimanapun, ia bukan pengganti amalan dari saat-ke-saat berada di dalam tubuh sebaliknya, kesannya hanya akan jangka pendek. Ini dia.

Apabila anda tidak sibuk selama beberapa minit, dan terutamanya perkara terakhir pada waktu malam sebelum tidur dan perkara pertama pada waktu pagi sebelum bangun, 'banjir' badan anda dengan sedar.

Tutup mata anda. Berbaring telentang. Pilih bahagian tubuh anda yang berbeza untuk memusatkan perhatian anda secara ringkas pada mulanya: tangan, kaki, lengan, kaki, perut, dada, kepala, dan sebagainya. Rasakan tenaga hidup di bahagian-bahagian itu sekuat yang anda boleh. Tinggal setiap bahagian selama lima belas saat atau lebih. Kemudian biarkan perhatian anda mengalir ke badan seperti gelombang beberapa kali, dari kaki ke kepala dan kembali lagi. Perkara ini hanya memerlukan satu minit atau lebih. Selepas itu, rasakan keseluruhan badan dalamannya, sebagai satu bidang tenaga. Pegang perasaan itu selama beberapa minit. Bersungguh-sungguh hadir sepanjang masa itu, hadir di setiap sel badan anda. Jangan bimbang jika fikiran kadang-kadang berjaya menarik perhatian anda dari badan dan anda kehilangan pemikiran. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa ini telah berlaku, kembalikan perhatian anda kepada bahagian dalam.

perkara comel dan manis untuk disampaikan kepada teman lelaki anda