Cara Meninggalkan Orang Yang Anda Sayangi

Salah satu perkara paling sukar untuk dilakukan semasa anda menjalin hubungan, adalah membuat keputusan untuk meninggalkan seseorang yang anda cintai. Sama ada kerana kimia tidak ada, ada kepuasan, anda merasa seperti ditahan, atau sesuatu yang lain, berpisah dengan seseorang yang masih anda cintai boleh menghancurkan.

Sekiranya anda berhadapan dengan dilema untuk memutuskannya dengan seseorang yang anda masih mempunyai perasaan yang kuat, berikut adalah beberapa petua mengenai cara mengatasinya.

1. Bersikap jujur ​​mengapa anda pergi tetapi hindari penceritaan yang panjang.
Anda ingin memberikan penjelasan yang jujur ​​mengapa anda tidak dapat bersama pasangan anda lagi, tetapi jangan terlalu memahami masalahnya. Anda telah memutuskan untuk pergi, jadi sekarang bukan waktunya untuk mencuba dan memperbaiki yang rosak.

'Anda memberitahu keputusan penting anda, yang sangat berbeza daripada terlibat dalam dialog yang dirancang untuk menyelesaikan sesuatu,' jelas psikologi dan jurulatih temu janji, Christine Carpenter. 'Pasangan anda pasti ingin menyelesaikannya. Menyusun perkara yang pendek akan membantu anda mengelakkan diri daripada terlibat dalam perbincangan panjang dan mungkin menyalahartikan niat anda. '

sesuatu yang indah untuk disampaikan kepada teman lelaki anda

2. Lakukan secara bersemuka.
Terdapat beberapa cara untuk memutuskan hubungan dengan seseorang hari ini - teks, e-mel, atau panggilan telefon untuk menyebut beberapa nama - tetapi luangkan masa untuk bertemu secara langsung untuk memberitahu mereka bahawa hubungan itu sudah berakhir. Paling sedikit yang boleh anda lakukan untuk orang yang anda sayangi. Dan jangan sekali-kali hantu seseorang. Ini adalah cara yang paling menyakitkan dan tidak sopan untuk berpisah dengan seseorang yang pernah menjalin hubungan dengan anda.

3. Jangan cuba membuat pasangan anda memahami atau bersetuju dengan keputusan anda.
'Sekiranya itu adalah tujuan anda, anda boleh terjebak dalam perbincangan yang tidak pernah berakhir,' kata Carpenter. 'Selagi pasangan anda enggan memahami atau menyetujui, mereka akan dapat membuat anda tetap terlibat. Sekiranya anda bertunang, sepertinya ada ruang untuk meyakinkan anda untuk berubah pikiran. '

Sekali lagi, anda hanya memberitahu mereka apa yang telah berubah untuk anda dan bahawa anda harus meninggalkan hubungan. Mungkin terasa seperti pendekatan dingin, tetapi mengambil bahagian dalam perbincangan panjang mengenainya hanya memberikan harapan palsu. Sayat juga membiarkan perasaan bersalah anda meningkat, yang boleh menyebabkan anda membuat pilihan dengan alasan yang salah. '

Empat. Menahan keinginan untuk terus berkawan.
Mungkin menggoda untuk menawarkan persahabatan sebagai alat untuk melembutkan pukulan perpisahan, tetapi menawarkan persahabatan dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan.

'Persahabatan segera setelah perpisahan sering menyebabkan satu atau kedua orang merindukan lebih banyak kerana mereka telah memilih untuk memiliki mantan mereka dalam hidup mereka sebagai cara untuk tidak kehilangan mereka sepenuhnya. Ini menjadikan pergerakan lebih sukar, ”kata psikoterapis dan pengasas“ Let’s Talk Divorce, ”Shirin Peykar.

Elakkan menyatakan apa-apa yang mungkin memberi pasangan anda harapan bahawa hubungan itu masih dapat berjalan lancar.

5. Tetapkan had perbincangan.
Tukang kayu mengatakan, ini boleh merangkumi seseorang memanggil anda atau datang menjemput anda pada waktu yang dirancang. Dengan cara itu anda tahu perbualan tidak akan berterusan selama-lamanya dan akhirnya akan berakhir.

'Anda boleh melakukan perbualan sebelum salah seorang dari anda harus berada di suatu tempat atau di lokasi yang mempunyai waktu tutup,' kata Carpenter. 'Sekali lagi, anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk perbincangan yang penting tetapi memanjangkan perbincangan tidak membantu.'

6. Persiapkan diri anda untuk apa yang berlaku selepas perpisahan.
'Sekiranya anda tinggal bersama pasangan anda, anda mungkin ingin memastikan anda meneliti langkah seterusnya mengenai tempat anda akan tinggal sekarang dan telah bercakap dengan orang-orang dalam hidup anda yang dapat berada di sana untuk anda semasa anda melakukan peralihan, ”Kata kaunselor profesional, Michelle Terry.

Sekiranya anda berkongsi rakan, anda mungkin perlu menjauhkan diri dari mereka sebentar dan bersiaplah untuk dianggap sebagai orang jahat kerana menghancurkan hati mereka.

7. Jangan mempersoalkan keputusan anda.
Tidak dapat dielakkan bahawa anda akan merasa bersalah kerana melukai perasaan pasangan anda, tetapi itu tidak bermakna anda membuat keputusan yang salah. Peykar mencadangkan untuk membuat senarai semua alasan bahawa anda mengakhiri hubungan sehingga anda dapat merujuknya dengan kuat ketika anda meragui keputusan anda. Hari-hari itu akan tiba, dan anda pasti bersedia.

Walaupun bagaimana perasaan anda terhadap seseorang, ada banyak sebab mereka mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda. Mungkin anda menyayangi mereka, tetapi mereka tidak bersedia untuk menjalin hubungan dengan cara yang anda perlukan. Mungkin cara mereka mencintai anda kembali tidak sihat dan menyekat. Atau mungkin anda tahu bahawa mereka tidak akan pernah mencintai anda dengan cara yang sama. Apa pun alasan anda, menjauhkan diri dari seseorang yang anda tetap sayangi adalah sukar. Ingat alasan keputusan anda, fokus pada saat-saat semasa, kemudian ambil satu langkah pada satu masa untuk terus maju. Itu tidak akan mudah, tetapi suatu hari anda akan melihat ke belakang dan terkejut dengan betapa gembira anda kerana telah melakukan perkara yang sukar tetapi betul.

Penulis dan Pengarang

Ashley adalah penulis hubungan dan pengarang novel pertamanya “