CARA MENGATASI MOTIVASI DENGAN MENGHASILKAN IMPIAN ANDA
Adakah anda pernah mencuba mencapai tujuan yang memerlukan tenaga dan waktu seperti, kehilangan berat badan yang besar, menyelesaikan program pendidikan, atau latihan untuk maraton? Sekiranya demikian, anda memahami perjuangan mengejar matlamat jangka panjang.
Sebagai manusia, kita berusaha keras untuk mencari dan terlibat dalam aktiviti yang memberi kita kepuasan segera. Kami beroperasi berdasarkan apa yang disebut oleh ahli psikologi sebagai ‘ prinsip kesenangan ’ . Prinsip kesenangan adalah kekuatan utama yang memaksa manusia mencari kepuasan segera terhadap keperluan, kehendak, dan desakan mereka. Mengejar matlamat jangka panjang sangat sukar kerana tidak memberikan ganjaran langsung. Ini meletakkan kita dalam keadaan menunggu. Apabila kepuasan ditangguhkan dengan ketara - yang secara langsung bertentangan dengan sifat manusia - motivasi semakin berkurang dan usaha menurun. Untuk menang, anda mesti bekerja keras, berkorban dan yang paling penting - tunggu.
Memahami dan mengatasi kemerosotan motivasi yang tidak dapat dielakkan yang menyertai pencapaian paling besar adalah penting untuk mengikuti proses dan mencapai matlamat anda. Mengikut Universiti Scranton , sebanyak 92% orang tidak memenuhi Resolusi Tahun Baru mereka. Terdapat pelbagai alasan mengapa kita tidak berpegang pada usaha untuk mencapai matlamat kita, tetapi topik utama mengapa kita berhenti hanyalah kekurangan motivasi. Tetap bermotivasi adalah kunci untuk memastikan anda terus mencapai tujuan anda - terutamanya ketika kemajuan anda melambat atau terhenti.
Motivasi dalam 3 langkah
Daripada melawan proses ini secara langsung, lebih baik menyesuaikan proses agar berjalan seiring dengan desakan dan kecenderungan semula jadi kita. Bagaimana, anda bertanya?
Sebenarnya sangat mudah. Berikut adalah tiga cara mudah yang dapat membantu membuat anda tetap bermotivasi dan terlibat semasa mencapai matlamat jangka panjang anda: