Permata Mengatasi Kehilangan Tunawisma, Agoraphobia Dan Serangan Panik Dan 25 Tahun ‘Potongan Anda’
Cuci tangan anda. Ketiga kata tersebut telah bergema di seluruh dunia dengan harapan dapat melindungi orang dari coronavirus. Namun bagi Jewel, tangannya memainkan peranan yang sama sederhana tetapi penting dalam membantu menyelamatkannya dari penyakit lain yang berpotensi membawa maut - pertempuran kesihatan mental yang menyaksikannya memerangi kegelisahan, serangan panik dan agoraphobia, sementara ketagih untuk mencuri dan hampir mati dalam tempat letak kereta setelah menjadi kehilangan tempat tinggal pada usia 18 tahun.
Suatu hari saya mencuri gaun dan melihat bayangan saya di bilik persalinan - saya telah menjadi statistik dan tahu saya akan berakhir di penjara atau mati sekiranya saya tidak melakukan sesuatu, teringat penyanyi-penulis lagu berusia 46 tahun itu , yang mengingat petikan Buddha, 'Kebahagiaan tidak bergantung pada siapa anda atau apa yang anda miliki. Itu bergantung pada apa yang anda fikirkan, 'dan memutuskan untuk melatih kembali pemikirannya. Saya fikir saya dapat mengubah hidup saya satu pemikiran pada satu masa. Rancangan saya adalah untuk tidak mencuri pakaian itu dan memperhatikan fikiran saya, tetapi apabila anda mempunyai banyak kegelisahan, anda tidak dapat merasakan pemikiran anda dalam masa nyata, jadi saya memutuskan untuk memerhatikan tangan saya kerana mereka adalah hamba pemikiran anda.
Saya mencatat apa yang dilakukan oleh tangan saya selama dua minggu, yang kelihatan seperti rancangan hidup yang tidak masuk akal! sambung pemuzik, yang menulis lagu Tangan 1998 mengenai pengalaman. Tetapi ketika saya terpikat dalam jurnal, 'Tangan saya melakukan ini, tangan saya melakukannya,' kegelisahan saya hilang. Ia adalah kesan sampingan yang besar dan mengejutkan.
Itu adalah permulaan perjalanan sepanjang hayat Jewel untuk memelihara kesejahteraan mental. Penyanyi lagu itu kini berharap senaman sederhana ini dapat membantu melindungi kesihatan mental di tengah-tengah krisis global.
Panggilan ke beberapa talian hotline bunuh diri dilaporkan meningkat 300% sejak pandemi bermula dan agoraphobia meningkat juga menjadi kebimbangan. Gangguan kegelisahan, di mana orang takut tempat / situasi, adalah sesuatu yang sangat dikenali oleh Jewel. Ini adalah salah satu rintangan yang tidak terhitung jumlahnya yang dihadapi oleh penduduk asli Alaskan sepanjang masa mudanya. Ibu saya pergi ketika saya berusia lapan tahun, ayah saya menghidap PTSD yang teruk dan mula minum untuk mengubati yang kemudian menjadi kasar, jadi saya pindah ketika berusia 15 tahun, kata calon Grammy, yang ayahnya, Atz Kilcher, dan saudara-saudara membintangi rancangan realiti , Alaska: Perbatasan Terakhir.
Menyedari bahawa secara statistik, anak-anak seperti saya mengulangi kitaran itu, dia mengembangkan kemahiran mengatasi seperti memerhatikan orang-orang yang sifatnya dia kagumi dan berusaha untuk mencapai sifat yang serupa. Usahanya membantunya mendapatkan biasiswa ke Pusat Seni Interlochen Michigan, lulus kemudian pindah ke San Diego untuk menjaga ibunya yang sakit.
BERKAITAN: Jewel Mengatakan ‘Kesihatan Mental Perlu Menjadi Keutamaan Teratas’ di tengah Pandemik Coronavirus
lama saya suka awak petikan untuknya
Namun, dia kehilangan pekerjaannya setelah menolak kemajuan seksual bos dan dipaksa masuk ke dalam keretanya - sehingga dicuri. Saya akhirnya kehilangan tempat tinggal selama satu tahun dan mula mengalami kegelisahan dan serangan panik, katanya. Saya berada dalam situasi sukar sepanjang hidup saya dan ia mulai mengejar saya. Saya mencuri kedai, bercakap sendiri dengan negatif, tidak mempercayai orang dan sangat terpencil.
Saya menjadi agorafobik, yang menjadi ketakutan meninggalkan rumah anda ... yang apabila anda tidak mempunyai rumah, semakin meningkat, dia meneruskan. Ia bermula semasa tinggal di dalam kereta saya, kemudian ketika kereta saya dicuri, saya tidak mahu meninggalkan sudut jalan. Saya fikir saya akan diserang penyakit. Saya hanya merasa selamat di tempat tertentu. Hanya menceburkan diri untuk mendapatkan makanan adalah satu kejayaan. Saya juga menghidap buah pinggang yang teruk, jadi saya terus sakit dan hampir mati di tempat letak kereta bilik kecemasan, yang hanya memburukkan lagi agoraphobia saya.
Setelah bangun dari bilik persalinan, Jewel menghidupkan hidupnya dengan memerhatikan tangannya, membuat jurnal dan alat bantu diri yang dia kembangkan. Salah satu kemahirannya yang paling berharga tetap menarik kebohongan yang menghuni fikirannya pada masa-masa kegelisahan dan menggantinya dengan kebenaran, sebagai pemikiran penangkal - memetik peranan filem pertamanya yang penuh kegelisahan, di mana dia menggantikan saya tidak tahu apa yang saya lakukan, dengan saya tidak akan berhenti sehingga saya belajar.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Permata (@jewel) pada 27 Mei 2020 jam 9:04 pagi PDT
Sambil mengatasi kecanduan pencuriannya, dia juga menuliskan pemikirannya setiap kali dia merasa ingin mencuri, kemudian memperdalam kemampuan menulis lagunya. Saya menjadi sangat produktif dalam menulis kerana saya adalah pencuri yang sangat produktif!
Ditemui pada usia 21 ketika membuat persembahan di sekitar San Diego, rekod sulungnya, Kepingan Anda , pergi multiplatinum, memukul hit seperti Foolish Games dan Who Will Save Your Soul.
BERKAITAN: Konsert Livestream Jewel Mengumpulkan Lebih $ 550,000 Untuk Yayasan Anak-anaknya yang Berinspirasi
Janji saya ketika saya ditandatangani adalah bahawa menjadi manusia yang bahagia akan tetap menjadi pekerjaan nombor satu saya, kata Jewel, yang sejak itu telah mengeluarkan 12 album dan beberapa buku. Saya mengambil masa bertahun-tahun antara rekod di puncak karier saya, yang tidak biasa - membunuh momentum anda bukanlah yang mendorong orang! Tetapi saya memerlukannya untuk kesihatan mental saya. Muzik mempunyai salah satu kadar bunuh diri / kematian tertinggi di mana-mana industri.
Walaupun dia tidak pernah membayangkan alat bantu diri yang sederhana akan membawanya melalui kemasyhuran dan patah hati, dia akhirnya menyedari bahawa mereka dapat diajar dan dapat menolong orang lain, jadi tekniknya kini tersedia di JeweNeverBroken.com . Mereka juga telah dikembangkan menjadi program yang digunakan oleh perniagaan dan bahkan telah diterapkan ke dalam kurikulum sekolah untuk membantu melengkapkan pelajar dengan alat kesejahteraan mental sejak usia dini. Penyanyi itu Yayasan Kanak-kanak Berinspirasi sementara itu memberi peluang bimbingan dan pendidikan kepada anak-anak yang sedang berjuang - Jewel dengan bangga mencatat 90 peratus menjadi pelajar peringkat Liga Ivy.
Semasa wabak itu, Jewel terus menyokong kesejahteraan melalui e-siri, Live From San Quarantine, yang menampilkan persembahan penggalangan dana dan perbincangan kesihatan mental dengan rakan-rakan pemuzik seperti Brad Paisley, Frankie Grande dan Rachel Platten. Penstriman pada Twitch (dengan sesi berikutnya pada 2 Jun, kemudian setiap hari Khamis dari 11 Jun) ceramah tersebut menawarkan alat digital untuk mereka yang berjuang.
Bila LFSQ's tidak membuat sibuk, Jewel mempunyai anak lelaki berusia 8 tahun, Kase, yang dia kongsi dengan bekas suaminya, Ty Murray, untuk mengurus. Dia tahu ada virus dan dunia telah berubah, tetapi saya suka, 'Ini bukan masa kita mati. Hidup berubah dan kita harus menyesuaikan diri. '
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Permata (@jewel) pada 12 Mei 2020 jam 11:15 pagi PDT
Kekuatan untuk menyesuaikan diri ditenun dengan kuat sepanjang kisah Jewel. Dengan berbuat demikian, dia terus berkembang setelah kejayaan angin puyuh Kepingan Anda . Baru-baru ini berusia 25 tahun, catatan itu mengubah perjalanan hidup saya, dan pelajaran dari zamannya telah lengkap single baru, Bersyukur , dari album R&B lama tahun 70-an, jiwa, yang akan datang.
selamat pagi puisi cinta untuk isteri
Saya menulis Bersyukur sambil merenungkan kehidupan saya ketika saya kehilangan tempat tinggal, katanya. Kemudian COVID melanda dan rasanya seperti lagu yang tepat untuk dilepaskan. 25 tahun kemudian untuk menulis lagu tentang masa itu dan semoga bermanfaat sekarang.
