Ironi Perkasa

Oh, ironinya ... saya menghadapi cabaran selama 30 hari untuk menulis catatan setiap hari yang menunjukkan positif dan / atau kebebasan daripada gangguan makan. Saya tahu - saya sedikit bimbang. Tetapi saya cuba menjadi positif! Saya duduk di sini bertanya-tanya apa yang hendak ditulis malam ini - ia harus bermula dengan huruf M. Dan kemudian apa yang anda tahu ?! E-mel masuk ke peti masuk saya dari The Mighty, dan ini adalah cabaran baru mereka untuk bulan Jun - Mont Mighty saya h # cabaran penjagaan diri ...

Saya menulis catatan sebentar tadi rawatan diri yang membosankan perkara yang perlu saya buat. Penjagaan diri yang membosankan lebih cenderung berlalu dan tidak dapat dilakukan. Rawatan diri yang menarik sepertinya mempunyai sedikit insentif untuk melakukannya ... Tidak banyak yang menggembirakan untuk memastikan saya mengambil ubat sembelit setiap hari. Tapi sangat penting.

Saya tidak tahu sama ada saya akan berusaha mencetak carta dan mengesan aktiviti rawatan diri setiap hari. Tetapi saya tahu ini adalah kawasan yang memerlukan banyak pekerjaan untuk saya.