Menu Millenial

OLEH SICILIA ANTHONY

ADAKAH APLIKASI SETIAP HARI MASIH MENJAGA DOKTOR JAUH?

Ini adalah soalan sukar bagi anak muda era ini untuk dijawab. Sebabnya adalah kerana seiring bertambahnya populasi, setiap generasi sepertinya menganggap mereka mempunyai jawapan untuk menjadikan dunia sebagai tempat tinggal yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, teori ini tidak sepenuhnya betul. Satu pilihan diet mungkin baik untuk John Doe tetapi pilihan diet yang berbeza mungkin baik untuk Jane Doe. Diet dalam jangka masa ini tidak seperti pakaian yang menawarkan pilihan satu ukuran yang sesuai untuk semua. Kita bercakap mengenai makanan, bukan pakaian atau pakaian kaki.

Terdapat masalah besar untuk difikirkan sebelum kita mesti menghitung atau mengutuk kalori yang kita ambil setiap hari.

1. Pengurusan Masa

2. Jenis Makanan

3. Pilihan Makanan Mesra

Mula-mula saya ingin membincangkan dengan pembaca betapa pentingnya duduk di meja dapur berbanding merebut sudut di restoran tempatan anda. Sebilangan besar orang, bukan hanya golongan muda yang terjebak dalam perangkap ini hanya kerana mereka membuat pilihan yang buruk dari segi pengurusan masa, majoriti penduduk memilih pilihan makanan segera tidak memikirkan kesan jangka panjang memakan burger atau makanan ringan tersebut pada kentang goreng dan mungkin juga minum lembu merah dari semasa ke semasa.

Sebilangan besar orang yang membiarkan diri mereka menjadi mangsa pengurusan masa yang buruk berfikir untuk memuaskan perut tepat pada masa ini. Mereka tidak sering memikirkan kesihatan mereka dalam jangka panjang melainkan timbul masalah besar, seperti diabetes atau serangan jantung.

Pada generasi sekarang ini, terdapat trend yang menentukan bagaimana orang makan. Nampaknya dengan setiap platform media sosial baru yang ada juga terdapat diet baru dalam seminggu untuk menyesuaikan dengan trend gambar peribadi. Saya ingin menekankan satu perkara penting di sini, diet baru tidak seperti penciptaan ais krim baru dan kerana tidak, tidak semestinya diperlakukan seperti rasa makanan minggu ini. Untuk membincangkan lebih jauh maksud saya mengenai perkara ini, orang harus memahami bahawa hanya kerana rancangan diet dipaparkan di majalah, ia tidak menjadikannya sah. Tidak kira siapa wajah trend baru itu….

Pada abad ini kita mempunyai penduduk yang lebih mengetahui apa yang kita semua masukkan ke dalam badan kita. Namun, dengan pelbagai pilihan rancangan diet. Orang yang sama ini tidak mempunyai pemikiran yang jelas ketika membuat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untuk kesihatan mereka. Daripada orang yang membuat keputusan yang sihat, orang yang sama ini lebih keliru daripada sebelumnya.

Terakhir dan paling penting untuk diambil perhatian. Adalah penting bahawa kita sebagai pengguna makanan tidak menyalahkan burger atau donat. Kesalahan itu adalah milik kita. Oleh itu, adakah ini bermakna kita harus memilih rancangan diet lobak merah Bugs Bunny sepanjang hayat kita? Sama sekali tidak. Sekiranya anda melakukannya, kulit anda akan berubah menjadi oren. Jawapannya adalah kesederhanaan. Selalunya kita membiarkan mata kita menentukan apa yang dimakan oleh perut kita. Sebilangan besar dari kita nafsu makan dengan cara yang tidak sihat. Pemikiran kita adalah, 'Jika terlihat bagus, berbau harum, oleh karena itu rasanya enak.'

'Walaupun untuk sementara waktu' selera anda akan sesuai dengan mata anda. seberapa cepat perkara itu dapat berubah apabila mata anda melihat bil dari malam di bandar. Adakah seseorang mempunyai antasid? ' Pada penghujung hari, di mana baki?

Untuk meringkaskan bahagian ini. Kita mengawal badan kita. Tanggungjawab kita untuk menjaga apa yang kita ada. Kaedah terbaik untuk mengetahui bagaimana. Adakah itu bermaksud, saya tiba-tiba beralih dari daging ke tahu? Jawapannya adalah tidak. Saya suka daging di tulang saya dan tentu saja makanan yang melekat di tulang rusuk saya…. Pizza tidak akan menghancurkan anda, tetapi kehangatan. Pepsi tidak akan membuat anda sakit tetapi berlebihan.

Menu Millenial perlu diubah untuk menjaga dan menjaga kesihatan dari bahagian atas kepala kita hingga ke telapak kaki kita.