Zaitun - minyak yang baik

Dalam catatan saya KULIT KULIT Saya menulis secara ringkas mengenai minyak yang berbeza yang boleh digunakan dalam penjagaan kulit. Minggu ini saya ingin memberi tumpuan lebih terperinci pada minyak zaitun. Kenapa? Kerana ia sangat baik - dan serba boleh.

Minyak zaitun terkenal kaya dengan antioksidan, terutama vitamin E. Ia membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi dari virus. Ini juga telah didokumentasikan sebagai efektif dalam memerangi senarai penyakit dan bahaya kesihatan seperti: Tekanan darah tinggi : Pengambilan minyak zaitun secara berkala dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Diabetes: Memiliki diet yang kaya dengan minyak zaitun telah ditunjukkan dan diuji sebagai pendekatan yang berkesan untuk pesakit diabetes. Oleh kerana minyak zaitun rendah lemak tepu, cukup kaya karbohidrat dan serat larut dari buah, sayur, kacang dan biji-bijian, ini membantu diabetes untuk menurunkan lipoprotein berketumpatan rendah 'Buruk' sehingga meningkatkan kawalan gula darah dan meningkatkan kepekaan insulin. Obesiti : Walaupun minyak zaitun tinggi kalori, ia terbukti dapat membantu mengurangkan tahap kegemukan. Penyakit jantung : Minyak Zaitun menurunkan kadar kolesterol darah yang boleh menyebabkan penyakit jantung. Osteoporosis : Pengambilan minyak zaitun yang tinggi membantu meningkatkan mineralisasi dan kalsifikasi tulang. Ia membantu penyerapan kalsium dan memainkan peranan penting dalam membantu penderita dan mencegah terjadinya Osteoporosis. Alzheimer : dikaitkan dengan penyumbatan arteri yang disebabkan oleh kolestrol dan lemak tepu. Oleh itu, mengganti lemak lain dengan minyak zaitun mengurangkan risikonya.

Tetapi tahukah anda bahawa anda juga boleh menggunakan minyak zaitun untuk penjagaan kulit dan rambut?

KEADAAN RAMBUT MINYAK PANAS - urut sejumlah besar minyak zaitun ke rambut dan kulit kepala. Tutup dengan penutup mandi sekali pakai. Hangatkan 2 tuala di dalam ketuhar. ATAU panaskan satu tuala pada ketuhar gelombang mikro selama 30 saat. Balut tuala panas di kepala dan ganti dengan tuala panas yang lain semasa ia sejuk. Ini membantu minyak meresap ke rambut. Teruskan selama 15 - 30 minit. Basuh dan ratakan rambut seperti biasa.

RAWATAN TANAMAN MINYAK DAN GULA - Masukkan minyak zaitun dan garam laut (tambahkan juga rumput laut tepung atau mineral laut untuk tambahan nutrien). Urut dengan baik ke seluruh bahagian untuk mengelupas tangan. Tutup dengan sarung tangan plastik sekali pakai dan biarkan semasa melakukan tugas - mis. Mencuci pinggan dll. Tanggalkan sarung tangan dan bilas tangan dengan baik di dalam air suam. Untuk menyelesaikannya gosokkan sedikit minyak zaitun dan bukannya krim tangan. Ini memberikan rawatan intensif yang akan melembapkan, menjana semula dan melindungi kulit dengan E&K vit.

LEMBUT KAKI LEMBUT - Masukkan 5 - 6 sudu besar garam Epsom, setengah cawan cuka putih dan 4 liter air suam ke spa kaki. Rendam kaki dalam larutan selama 10 - 15 minit. Keringkan kaki, urut dengan minyak zaitun dan letakkan sepasang kaus kaki tebal untuk memberi masa untuk berendam. Membantu mengelakkan peluh dan bau kaki. Ia juga mengembalikan keseimbangan pH semula jadi pada kulit, kandungan magnesium yang tinggi, adalah relaksan otot semula jadi yang mengeluarkan toksin dan dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangkan tekanan, memperbaiki tidur dan menenangkan sistem saraf.

Minyak zaitun dapat digunakan untuk menghilangkan make-up dan maskara. Minyak zaitun mempunyai sifat anti-oksidan dan anti-radang. Ini membantu melawan pendedahan terhadap pencemaran, asap dan alkohol. Minyak zaitun sangat kaya dengan nilai nutriennya sehingga dapat digunakan secara topikal di mana-mana bahagian badan untuk melembapkan dan menjana semula kulit. DAN anda juga boleh memakannya - jadi anda akan diberi minyak dalam dan luar!

Menambah setitik atau dua minyak pati ke dalam rawatan anda akan memberi lapisan nutrisi tambahan. Ingatlah untuk menggunakan minyak gred terapi 100% tulen untuk memastikan tidak ada bahan cemar. Saya secara peribadi lebih suka menggunakan Hidup Muda minyak kerana saya tahu proses jaminan kualiti mereka boleh dicontohi dan boleh dipercayai.

Berikut adalah beberapa cadangan yang mungkin ingin anda cuba:

Minyak pudinauntuk kaki. Ia menyejukkan, menenangkan dan dapat membantu meredakan kesakitan dan kesakitan. Semasa anda berjaya, buatlah secawan teh pudina. Tambahkan satu tetes ke secawan air panas. Satu-satunya minyak yang saya sendiri ambil adalah minyak Young Living yang dianggap selamat untuk melakukannya. Ini adalah salah satu daripadanya.

Minyak lemonuntuk tangan. Ia adalah pembersih yang hebat di dalam dan di luar dan memberi penambah tambahan anti-oksidan. Ini minyak lain yang baik untuk dimakan. Satu tetes segelas air pagi sebelum sarapan pagi membantu membersihkan sistem pencernaan dan memulakannya dengan meningkatkan nutrien.

Berehat dan nikmati!

© Raili Denmark di Hadiah Jiwa

Gambar - Pixabay