Atasi Pemikiran Berfikir

Baiklah, saya cenderung memikirkan keadaan yang tidak patut difikirkan. Gangguan kecemasan saya mungkin disalahkan untuk ini. Saya boleh memikirkan perkara terkecil seperti mengatakan sesuatu yang betul kepada seseorang atau membuat kesalahan bodoh. Berfikir berlebihan memakan minda saya yang membuat saya selalu bertanya kepada diri sendiri. Saya boleh menjadi pengkritik terburuk saya. Saya tahu banyak orang menangani masalah ini dan bagaimana ia dapat membendungnya. Berani, dan isi minda anda dengan pemikiran positif.