Kekuatan Berkongsi

Terima kasih atas jemputan ke BayArt. Pada mulanya, saya fikir saya tidak mempunyai apa-apa untuk menyumbang kepada kumpulan itu, tetapi semasa saya berfikir, saya rasa memang ada. Kita semua lakukan . Setiap pengalaman dan pemikiran penting, mungkin tidak untuk semua orang, mungkin hanya untuk satu orang. Satu sudah cukup, satu adalah pekerjaan yang dilakukan dengan baik.

Pengenalan yang sangat ringkas bagi diri saya ialah saya membuat blog ( JujurK ), berfikir lama, setelah berhadapan dengan dunia saya yang jatuh di depan saya, disebabkan oleh saya, yang diarahkan oleh saya. Selepas kelahiran anak perempuan saya pada tahun 2015 saya jatuh ke dalam dunia kemurungan dan kegelisahan, yang semuanya agak baru bagi saya. Saya dengan cepat menyedari bahawa pengalaman saya menghidap penyakit ini hanya akan dihancurkan oleh satu orang, saya. Terapi dan ubat-ubatan hanya dapat melakukan banyak perkara untuk membantu pertempuran, akhirnya saya memegang kekuatan, satu yang mesti difahami agar ia dapat diterima dalam diri saya.

Beralih ke komuniti blog adalah salah satu perkara terbaik yang boleh saya lakukan. Membaca perjuangan kesihatan mental orang lain, membaca kesakitan emosi mereka, merasakan bahawa saya tidak bersendirian, bahawa saya mempunyai banyak persamaan dengan orang asing yang sepenuhnya dan terus menjadi beban mental dari bahu saya. Perasaan tertekan ini, ingin melarikan diri, merasa tidak mencukupi, kesepian, orang buangan, terasing dari rakan dan keluarga, fikiran saya berjalan terlalu memandu, merasa sepenuhnya dan benar-benar sendirian bukan milik saya . Fikiran dan perasaan ini tergolong dalam kesihatan mental saya, atau kerana saya mahu menyebutnya sebagai ‘saya’ gila '. Bukan saya, tidak mungkin saya jika begitu banyak orang lain, dengan tekanan hidup yang berbeza, dari lapisan masyarakat lain merasakan hal yang sama.

Ada pepatah bahawa kesengsaraan menyukai syarikat. Saya percaya bahawa itu benar. Kesengsaraan saya yang membawa saya ke tempat ini, penderitaan saya yang sangat meminta pertolongan, yang saya rela berikan sekiranya hanya saya memahami apa yang diperlukan. Kesengsaraan saya mencari jawapan dan panduan dari penderitaan anda. Kesengsaraan saya mengancam untuk memusnahkan minda dan keluarga saya, namun memiliki kekuatan yang tiada tandingan untuk memberikan saya rasa empati, pertumbuhan, kasih sayang dan cinta. Kesengsaraan sangat menyukai syarikat, tetapi syarikat mana yang anda pertahankan menentukan kekuatan yang dapat dimiliki sepanjang hayat anda.

Pilihan saya, seperti banyak orang lain dalam komuniti blogging, adalah untuk memberikan penderitaan saya kepada syarikat yang jujur. Tidak ada jawatan yang dilarang yang memperincikan perjuangan seseorang dengan pertempuran kesihatan mental, tidak hanya menyegarkan dan sumber sokongan tetapi juga membebaskan. Ini membantu membebaskan penulis dari cengkaman pertempuran mental mereka, membebaskan mereka dari pemikiran, kesepian dan rasa malu. Boleh dibahaskan, berkongsi pemikiran dan perasaan yang jujur ​​dan nyata adalah salah satu perkara paling sukar dan paling rentan yang dapat dilakukan oleh seseorang. Apa yang akan difikirkan oleh orang lain? Bagaimana jika saya bersendirian? Bagaimana jika tidak ada yang faham? Bagaimana jika saya diserang kerana fikiran saya? Bagaimana jika?

Bagaimana jika kita berkongsi dan memberi harapan kepada orang lain? Bagaimana jika kita berkongsi dan menghancurkan stigma kesihatan mental? Bagaimana jika kita berkongsi sesuatu yang dianggap sebagai ‘pantang larang’ namun ia mempengaruhi lebih banyak individu daripada yang kita tahu? Bagaimana jika?

Dengan semangat pemberani yang lain yang jujur, saya melemparkan 'bagaimana jika?' Yang negatif ke luar tingkap, mengetuk-ngetuk dan menampakkan kerja dalaman saya di blog saya. Saya tidak akan rugi. Saya tidak perlu lagi menyembunyikan diri. Saya bukan orang senang, membuat jenaka, orang yang santai yang saya buang ke dunia. Saya lebih banyak. Saya membawa sisi yang lebih gelap kepada diri sendiri yang saya benci. Saya adalah kerja yang sedang berjalan, seperti yang lain. Bekerja untuk merobohkan dinding kebencian dan membuka hati saya untuk diri saya sendiri. Walaupun saya menaip bahawa saya menilai diri saya, adakah itu perkara dramatik untuk ditulis? Adakah orang akan menganggap saya gila? Adakah saya benar-benar mahu menanggung jiwa saya?

Ya saya.

Untuk diri saya sama seperti orang lain. Salah satu catatan paling sukar yang saya tulis adalah memperincikan bagaimana saya memerlukan masa yang lama untuk jatuh cinta dengan anak perempuan saya. Sebagai seorang ibu yang baru saya diberi tanggapan bahawa apabila bayi itu keluar, saya akan diatasi dengan kasih sayang. Masyarakat tanggapan palsu telah meletakkan ibu bapa baru. Saya tidak merasakan kasih sayang kepada anak saya, hanya ketakutan, kegelisahan, tanggungjawab dan kebencian dalam banyak kesempatan. Pasangan saya menyaksikan saya perlahan-lahan jatuh ke dalam kemurungan selepas kelahiran, yang saya tidak sedar. Dia adalah batu saya dan akan terus berlaku, selagi saya (dan orang gila saya) membiarkannya menjadi. Bolehkah anda bayangkan rasa malu dan mengucapkan 'Saya seorang ibu yang mengerikan' yang saya rasakan setiap hari dengan bayi saya yang baru dilahirkan? Ia sangat menyayat hati. Saya bertekad untuk tidak pernah membiarkan orang tua lain merasa seperti itu, saya hampir terdorong untuk melindungi mereka dari imej ibu bapa yang naif dan palsu yang kita diberi makan ini.

Perkongsian yang jujur, kasar dan kejam adalah semua yang harus kita berikan untuk melindungi orang lain. Rasa sokongan dan pemahaman yang luar biasa dari orang lain ada, ada di mana-mana. Saya benar-benar kagum apabila saya berkongsi 'rahsia gelap yang mendalam' seperti membenci bayi saya, bahawa orang lain juga merasakan hal yang sama. Mereka memberi saya kasih sayang dan sokongan, tidak pernah menilai. Kebencian diri yang mengerikan, negatif, hati yang menyakitkan kerana kekurangan cinta saya terhadap anak perempuan saya hilang ketika saya berkongsi di blog saya dan di media sosial. Saya tidak keseorangan. Saya tidak pernah bersendirian. Saya tidak mempunyai alasan untuk mengalahkan diri saya di atasnya. Saya normal. Saya ibu bapa yang hebat.

Kekuatan dalam perkongsian tidak pernah boleh dipandang tinggi. Ia dapat berhubung dengan begitu banyak orang dengan banyak cara. Saya menggesa sesiapa sahaja untuk berkongsi, bukan hanya untuk diri sendiri tetapi untuk orang lain. Di sisi lain media anda ada orang yang membaca, dan anda mungkin hanya membuat dunia berbeza. Anda mungkin memberikan kejelasan, sokongan, pemahaman, kehangatan, penerimaan dan kepunyaan.

Bagi sesiapa yang menderita 'masalah' kesihatan mental, kesedaran dan penerimaan diri sangat penting. Namun, bagaimana kita dapat memahami emosi dan perasaan kita jika kita tidak dapat membandingkannya dengan yang lain? Bagaimana seseorang tahu tidak apa-apa untuk merasa seperti ini?

Dengan berkongsi.

Dengan memberitahu bahawa adalah normal untuk tidak baik-baik saja.

Dengan memahami diri anda dengan syarat anda sendiri, bukan yang lain.

Dengan membina komuniti untuk mengekspresikan diri dan memberi sokongan kepada orang lain.

Dengan mempercayai diri sendiri dan mempunyai keberanian untuk berkongsi 'kami kegelapan '.

Dengan menjadi anda.