KULIT KULIT

Tahukah anda bahawa kulit adalah organ terbesar dalam badan? Kulit rata-rata orang dewasa mempunyai luas permukaan antara 1.5 - 2.0 meter persegi. Sebahagian besar tebalnya 2-3 mm. Ini terdiri daripada tiga lapisan - lapisan luar (dermis) bertindak seperti penghalang kalis air serta mewujudkan warna kulit lapisan tengah (dermis) mengandungi tisu penghubung, folikel rambut dan kelenjar peluh lapisan ketiga (subkutan) terdiri daripada lemak dan tisu penghubung. Kulit rata-rata inci persegi menahan 650 kelenjar peluh, 20 saluran darah, 60,000 melanosit, dan lebih dari 1,000 ujung saraf.

Tetapi ada lebih dari itu. Kulit adalah barisan pertahanan pertama kami. Ia melindungi kita daripada racun dan kehilangan air yang berlebihan. Ia juga melindungi, menghasilkan folat vitamin D, membantu mengatur suhu badan kita, sentuhan deria, sakit, panas, sejuk. Ketebalannya berbeza-beza bergantung pada tempat di badan kita. Di bawah mata, yang paling tipis, hanya 0.5mm, sebab itulah kawasan ini sering menunjukkan tanda-tanda penuaan pertama - keriput seperti kaki gagak! Di telapak tangan dan telapak kaki kita setebal 4mm. Tetapi kulit paling tebal di bahagian belakang kita - 14mm. Itu sangat mengagumkan, bukan?

Memandangkan pentingnya kulit untuk kesihatan dan kesejahteraan, masuk akal untuk menjaganya.

Minggu lepas dalam jawatan saya Masa untuk Membersihkan Saya bercakap mengenai kebaikan menyikat kulit kering.

Minggu ini Saya ingin menindaklanjuti beberapa idea mengenai cara menghidrasi semula kulit yang mengalami dehidrasi atau mengalami keadaan cuaca yang teruk dan tekanan persekitaran / kehidupan / kesihatan. Di hemisfera utara musim telah mulai bergerak dari musim gugur ke musim sejuk sementara di selatan kita pada musim semi menuju musim panas. Kedua-duanya adalah masa yang baik untuk berhenti dan memberikan sedikit perhatian khusus pada kulit anda.

Dan semasa anda mengetahuinya mengapa tidak memasukkan beberapa faedah tambahan dan membersihkan Minda dan Jiwa anda dengan bertafakur .

Permulaan yang baik adalah memastikan anda minum banyak air berkualiti baik sepanjang hari. Mulakan dengan segelas besar air yang ditapis suhu bilik dengan perasan jus lemon segar. Ini membantu memulakan sistem pencernaan. Tunggu sebentar sebelum anda sarapan - mungkin mandi, berpakaian, buat tempat tidur. Kurangkan atau elakkan (jika boleh) - alkohol, kafein, minuman ringan. Ganti dengan teh herba. Pudina menenangkan perut dan pencernaan dan chamomile, dengan sesudu madu, menenangkan dan enak dimakan pada waktu tidur.

Untuk mengembalikan kulit ke cahaya yang sihat dan cergas, anda mungkin ingin mencuba beberapa perkara berikut:

• Berhenti menggunakan sabun yang keras. Cubalah alternatif tanpa aditif, contohnya sabun semula jadi dan basuh badan mandi dengan beberapa sudu susu tepung kering ATAU 500 ml susu mentega dan 1 sudu besar gliserin jika anda mahu mandi gelembung gunakan serpihan sabun tulen untuk membuat sabun cair dan aroma dengan beberapa minyak pati
• Eksfoliasi menggunakan salah satu daripada pilihan ini - gunakan sikat bulu semula jadi atau loofah ATAU gosok garam laut berasaskan minyak ATAU ikat 2 -3 sudu besar oatmeal (dengan minyak pati tambahan jika anda mahu) ke kain kapas atau kain muslin yang bersih
• buat pes pekat dari segenggam garam laut, minyak badam dan jus setengah lemon. Urut ke kulit kering. Bilas dan tumiskan minyak kelapa

Buat minyak badan dengan minyak badam 30ml. Masukkan 4 tetes setiap minyak beri beri dan rosemary, dan masing-masing 3 tetes cemara dan nilam. Ini menghidrat dan menguatkan.

Minyak lain yang mungkin anda mahu cuba -

Minyak zaitun - sangat tinggi vitamin E dan K dan mengandungi sifat anti-oksidan dan anti-radang yang tinggi untuk membantu pendedahan tindak balas terhadap pencemaran, asap dan alkohol. Ini sangat kaya dengan nilai nutrien sehingga dapat digunakan sebagai minyak dasar atau rapi di mana-mana bahagian badan untuk melembapkan dan menjana semula kulit.

Minyak Jojoba - m menyerupai minyak kulit semula jadi. Ia mengandungi glukosida, mineral, vitamin dan kaya dengan protein. Baik untuk semua jenis kulit, ia sangat tembus. Gunakan sebagai tambahan 10% untuk minyak asas.

Minyak biji aprikot - mengandungi vitamin dan mineral. Ia baik untuk kulit kering, meradang, berumur awal atau sensitif. Gunakan sebagai minyak asas atau kemas - untuk semua jenis kulit.

Minyak alpukat - c mengekalkan vitamin, protein, lesitin dan asid lemak. Ia baik untuk semua jenis kulit, terutama kulit kering dan kering. Gunakan sebagai tambahan 10% untuk minyak asas.

Minyak pati untuk kulit kering dan kering - Benzoin, Patchouli, Carrot, German Chamomile, Palma Rosa, Geranium, Petitgrain, Lavender, Rose (jangan lupa menguji alahan jika sensitif - sekiranya reaksi berlaku, hapuskan dengan minyak sayuran tanpa wangi seperti minyak zaitun atau anggur. Adakah tidak gunakan air - ia akan memburukkan lagi masalah)

Garis panduan untuk mencairkan minyak pati menjadi minyak asas: antara 12 - 30 tetes setiap 30 ml minyak asas.

Pengukuran : 1 sudu kecil = 5 ml 1 dstsp = 10 ml 1 sudu besar = 15 ml 20 titis minyak pati = 1 ml

♥

Sekadar sebentar mengenai minyak pati. Untuk kesejahteraan anda, pastikan bahawa anda menggunakan 100% minyak gred terapeutik. Apa-apa selain daripada itu mungkin mengandungi bahan tambahan dan bahan kimia berbahaya. Secara peribadi saya lebih suka menggunakan Minyak pati Young Living seperti yang saya tahu, saya boleh mempercayai kualiti dan kesucian produk mereka.

© Raili Denmark di Hadiah Jiwa

Rujukan:

https://en.wikipedia.org/wiki/Skin

Nilai muka oleh Gregory Landsman

Farmasi Harum oleh Valerie Ann Worwood.

Gambar - Pixabay

adakah dia jatuh cinta dengan saya