Perkara-perkara Yang Orang-Orang yang Memudaratkan Diri Ingin Anda Ketahui.

Amaran Pencetus- catatan ini akan membincangkan keburukan diri. Jangan membacanya jika anda peka terhadap kandungan seperti ini, dan jaga diri anda!

Hello Internet, ini saya, Queertastic (sekali lagi. Saya sering ke sini. Sekiranya anda ingin mendengar lebih banyak daripada saya mengenai masalah kesihatan mental dan omong kosong lain-lain, temui saya di blog peribadi saya di sini). Walaupun saya penggemar siaran humor cheesy, inilah masanya untuk menjadi serius. Saya ingin membincangkan sesuatu yang telah saya lalui secara peribadi, dan yang membahayakan diri sendiri. Semasa saya menyakiti diri sendiri, itu adalah perkara baru bagi saya dan bagi orang-orang yang dekat dengan saya. Ketika akhirnya saya memberitahu beberapa rakan karib saya, mereka tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadapnya- dan saya sukar menyalahkan mereka, kerana keadaannya sukar. Jadi, sekarang saya(semoga)pulih sepenuhnya, saya fikir bahawa membuat senarai seperti ini akan sangat membantu bagi sesiapa sahaja yang terlibat dengan kecederaan diri, atau ia dapat membantu anda memahami dengan lebih baik apa yang sedang berlaku dalam fikiran orang yang melakukan kecederaan diri.( nota yang sangat penting: terdapat hotline dan sumber di akhir siaran ini. Sila gunakan jika anda perlu.)

➀ Ya, kami sedar betapa perilakunya tingkah laku kami.

Ada titik dalam hidup saya di mana saya berfikir bahawa orang yang memotong diri mereka adalah psikopat gila yang perlu dimasukkan ke dalam jaket lurus untuk selamanya. Saya tidak membesar-besarkan. Tetapi setahun kemudian, di sana saya, menyakiti diri sendiri, menyedari betapa gila orang lain yang akan menganggap saya jika mereka mengetahui. Saya kadang-kadang mengecam diri saya kerana tidak siuman kerana saya tahu tingkah laku saya gila, dan tidak biasa. Ini adalah salah satu sebab besar mengapa saya masih takut apabila ada yang mengetahui bahawa saya mencederakan diri sendiri.

② Kami tahu kami semestinya berhenti .

Tidak ada titik dalam tempoh mencederakan diri sendiri di mana saya tidak berfikir 'Saya harus berhenti memotong'. Saya tahu apa yang saya lakukan itu buruk, tetapi ketagihan adalah ketagihan, dan perokok rantai tahu bahawa mereka memberi diri mereka barah paru-paru, tetapi mereka tidak dapat berhenti. Sukar untuk berhenti, walaupun anda tahu bahawa anda (secara harfiah) memberi diri anda bekas luka kekal fizikal dan emosi.

➂ Kami tidak membenci apa-apa selain dari pertanyaan 'dari mana anda mendapatkannya?'.

Yang ini nampaknya cukup jelas, tetapi saya tidak dapat tidak sertakannya. Serius, gelang saya tergelincir dan lengan baju saya sudah tersendat. Mempunyai beberapa orang yang kalah bertanya kepada anda di mana anda mendapat potongan seragam yang lurus di sepanjang lengan anda dengan api neraka. Kami benci parut kami. Kami khuatir akan bekas luka kami, kerana ini adalah peringatan masa lalu kami yang berterusan. Apabila ditanya mengenai parut saya, kadangkala cukup untuk menggusarkan seharian saya.

Hate Kami benci bergantung pada sesuatu.

Mempunyai ketagihan terhadap sesuatu yang merosakkan akan benar-benar mengacaukan kepala anda setelah beberapa ketika. Saya masih ingat beberapa hari di mana saya akan menjadi gila jika tidak mencederakan diri sendiri, itulah bagaimana saya bergantung padanya. Ini membuat anda merasa lemah dan hilang, dan anda tidak berdaya terhadap keburukan anda sendiri. Sangat menyedihkan untuk menjadi penyumbang aktif kejatuhan anda sendiri.

➄ Sekiranya kita mengatakan bahawa kita tidak mahu membincangkannya, kita sebenarnya tidak mahu membincangkannya.

Sering kali, saudara-mara dan rakan karib yang baik akan menekan kita untuk membincangkan masalah kita, dengan berfikir bahawa kita hanya malu atau enggan. Saya tahu, anda mungkin mempunyai niat terbaik dalam hati, tetapi tolong - jika seseorang yang mencederakan diri sendiri memberitahu anda bahawa mereka tidak merasa ingin membicarakannya, biarkan saja. Mungkin mereka akan datang akhirnya, mungkin mereka tidak akan Walau apa pun, saya fikir secara peribadi ini adalah satu batasan yang harus diterima dan dihormati secara ketat.

⑥ Anda tidak perlu berhubung dengan kami untuk membantu kami.

Pada dasarnya, anda tidak perlu memahami sepenuhnya apa yang sedang kami lalui untuk membantu kami. Sebenarnya, jika anda tidak pernah mencederakan diri sendiri sebelum ini, mungkin anda tidak akan pernah memahami sepenuhnya, tetapi hakikat bahawa anda mengambil berat dan bersedia membantu lebih daripada cukup untuk membuat kita merasa seperti di rumah! Cuba elakkan mengatakan perkara seperti 'Saya dapat mengaitkan', atau 'Saya tahu bagaimana rasanya', kerana kami tahu bahawa anda tidak tahu bagaimana rasanya. Kadang-kadang hanya kata empati yang cukup. Kami tidak akan pernah jemu mendengar kata-kata 'Saya mencintaimu walau apa pun, dan saya mahu anda sembuh'. Kadang-kadang itulah jaminan yang kita perlukan

➆ Tidak ada yang lebih buruk daripada kekambuhan.

Saya tidak dapat menulis siaran mengenai perkara yang ingin anda ketahui oleh orang yang mencederakan diri sendiri dan ketika itu tidak merangkumi kambuh. Mereka adalah bahagian pemulihan yang paling sukar, dan menghadapi kekambuhan adalah sekumpulan kekecewaan yang mengerikan yang dicampur dengan kelegaan aneh yang kita dapat dari kembali ke syaitan lama kita. Rasa seronok bila anda mesti merasa sakit. Rasa senang tapi kemudian tenggelam dalam rasa malu. Itu hanyalah coretan kecil dari apa yang dirasakan kambuh, dan tidak perlu dikatakan, kata-kata bahkan tidak dapat menggambarkan sepenuhnya tragedi kompleks yang kambuh. Oleh itu, ingatlah bahawa kita sama-sama meraikan dan memberi nasihat secara mental pada diri kita ketika kita kambuh, dan cuba mengurangkan kita sedikit, kerana kita sudah merasakan semua rasa malu di dunia.

Dan sekarang, saya telah membincangkan perkara yang ingin anda ketahui oleh orang yang mencederakan diri sendiri. Tetapi, mencederakan diri sendiri, inilah sesuatu yang saya ingin anda ketahui dari seseorang yang pernah membahayakan diri sendiri dan telah berjaya mencapai pemulihan yang hampir sempurna. Ia mungkin untuk pulih , dan parut anda akan sembuh. Anda akan mempercayai lagi, anda akan mengasihi diri anda sendiri, dan satu-satunya perkara yang akan anda bergantung adalah diri anda sendiri. Anda mungkin merasa seperti sekarang sudah tidak ada apa-apa, tetapi pemulihan mungkin dilakukan, dan anda boleh berkembang dan belajar dari eksperimen ini. Anda hanya sedikit bengkok, tidak patah. Segala-galanya akan baik-baik saja, dan anda cukup kuat untuk mendorong diri anda melalui bahagian hidup anda yang penuh gejolak ini. Oleh itu, saya telah menambahkan beberapa sumber dan talian hotline di bawah. Tolong jaga diri anda, cinta! Sekiranya anda berminat untuk membaca lebih lanjut mengenai bahaya diri dari perspektif peribadi saya, berikut adalah koleksi catatan dari blog peribadi saya. Terima kasih semua telah membaca, dan jika anda mempunyai pertanyaan yang berkaitan dengan bahaya diri untuk saya tanyakan, saya lebih bersedia untuk menjawabnya dengan sebaik mungkin

Suka Sentiasa, Berterusan♥