Panduan Muktamad: Aktiviti Harga Diri untuk Kanak-kanak, Remaja, dan Dewasa Muda
Temukan aktiviti dan latihan membina harga diri terbaik yang akan mengubah seluruh hidup anda! Ini adalah untuk kedua-dua kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa, jadi tanpa mengira siapa anda dan usia anda, mereka akan berfungsi dengan baik! Aktiviti harga diri itu akan mengubah hidup anda dan cara anda melihat diri anda.
Dalam psikologi, harga diri atau harga diri merangkumi penilaian subjektif seseorang terhadap dirinya sendiri secara intrinsik positif atau negatif hingga tahap tertentu (Sedikides & Gregg, 2003). Harga diri melibatkan kedua-dua kepercayaan yang berkaitan dengan diri sendiri (misalnya, 'Saya cekap / tidak cekap ',' Saya disukai / tidak disukai ') dan berkaitan dengan emosi diri (contohnya, kemenangan / putus asa, bangga / malu).
Harga diri adalah kunci utama kejayaan dalam hidup. Pembangunan konsep kendiri yang positif atau harga diri yang sihat sangat penting untuk kebahagiaan dan kejayaan anak-anak dan remaja. Halaman ini akan berkongsi asas-asas untuk membantu anak-anak dan remaja untuk meningkatkan harga diri mereka
Harga diri adalah bagaimana perasaan kita terhadap diri kita sendiri, dan tingkah laku kita jelas menggambarkan perasaan tersebut. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak atau remaja yang mempunyai harga diri yang tinggi akan dapat:
- bertindak secara bebas
- memikul tanggungjawab
- berbangga dengan pencapaiannya
- bertolak ansur dengan kekecewaan
- mencuba tugas dan cabaran baru
- menangani emosi positif dan negatif
- menghulurkan bantuan kepada orang lain
Sebaliknya, seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah akan:
- elakkan mencuba perkara baru
- merasa tidak disayangi dan tidak diingini
- menyalahkan orang lain atas kekurangannya sendiri
- merasa, atau berpura-pura merasakan, emosi tidak peduli
- tidak dapat bertoleransi dengan tahap kekecewaan yang normal
- meletakkan bakat dan kemampuannya sendiri
- mudah terpengaruh
Aktiviti & Latihan Membangun Harga Sendiri
Ini aktiviti & latihan membina harga diri yang hebat yang akan mengubah seluruh hidup anda!
Tidak ada susunan kronologi ini, anda boleh menggunakannya secara bergantian dan serentak. Urutan di sini hanya untuk tujuan penyederhanaan.
