Apa yang Harus Dikatakan kepada Rakan Selepas Perpisahan (Selain Maaf)

Di satu pihak, masuk akal jika kita mengatakan, 'Maafkan saya' setelah rakan-rakan memberitahu kami bahawa mereka sudah putus.Kami mohon maaf kerana tidak berjaya, kami minta maaf atas kehilangan orang itu, kami minta maaf kerana kami tahu bahawa perpecahan boleh menguras emosi kedua-dua pihak, dan kami minta maaf kerana kami tahu bahawa ' kembali ke sana ”sukar. (Belum lagi banyak kerja).

Tetapi di sisi lain, tidak mengatakan, 'Maafkan saya' jatuh pada tanggapan yang telah dibuat sebelumnya bahawa kita semua seharusnya berada dalam hubungan yang berkomitmen setiap saat '>

Ya, ada banyak kerugian yang berlaku ketika kita berpasangan, tetapi bagaimana dengan semua kemenangan?

petikan cinta dalam bahasa Inggeris untuk teman wanita

Bagaimana dengan penemuan semula bahagian diri anda yang hilang dalam hubungan anda? Sebilangan besar masa lapang yang kini anda miliki sendiri? Kebebasan daripada mendaftar masuk dengan seseorang pada hari Sabtu malam? Hadiah untuk dapat menghabiskan percutian dengan keluarga anda setiap tahun untuk masa depan yang tidak dijangka?

Walaupun tidak ada yang salah dengan mengatakan 'Saya minta maaf' ketika anda mengetahui bahawa rakan anda baru saja putus, berikut adalah beberapa cadangan untuk garis panduan lain ketika anda berhadapan dengan berita yang tidak menyenangkan.

1. Tahniah!
Mengucapkan selamat pada dasarnya adalah antitesis untuk mengatakan 'Maafkan saya', dan bagi sesetengah orang mungkin terdengar sedikit tidak peka atau pantang larang — tetapi dengarkan saya.

Berpisah boleh menjadi keputusan yang sukar untuk dibuat, walaupun jika anda tahu bahawa ini adalah keputusan terbaik untuk anda. Semasa anda membuat keputusan yang sukar, tidakkah anda berharap ada orang di sudut anda (atau banyak orang) yang meyakinkan anda bahawa anda telah membuat pilihan yang tepat?

Dengan mendengar ucapan selamat atas berita perpisahan mereka, anda semacam memberi pengesahan penegasan kepada rakan anda — tanpa memikirkan tingkah laku yang kurang membantu (dan kadang-kadang menyakitkan) dengan mengatakan perkara seperti, 'Saya selalu membencinya,' atau, ' rugi mementingkan diri sendiri. '

Sudah tentu, jika anda mendapati bahawa mengucapkan tahniah dengan sendirinya terlalu agresif, anda selalu dapat mengucapkannya seperti yang dilakukan oleh rakan internet saya ketika saya memberitahunya bahawa saya telah memutuskan hubungan terakhir saya.

Dia berkata, “Selamat. Kerana jika anda gembira dengan keadaan itu, anda tidak akan mengakhirinya. '

semua yang saya fikirkan adalah petikan anda

Itulah yang perlu saya dengar.

2. Saya Bangga dengan Anda.
Dengan sendirinya, 'Saya bangga dengan anda' mungkin terdengar agak aneh atau menyerupai Drake. Lagipun, mereka mengakhiri hubungan, bukan lulus kuliah — tetapi apa yang anda katakan selepas 'Saya bangga dengan anda' akan membuat perbezaan.

Sekiranya rakan anda dibuang oleh gadis yang menjadi perhatiannya, mengatakan sesuatu seperti, 'Saya bangga kerana mengikuti hati anda dan tidak takut akan cinta,' mungkin merasa betul.

Sekiranya rakan anda dalam proses meninggalkan pasangannya yang terlalu mengawal dan kasar, anda boleh memberitahu bahawa anda bangga dengannya kerana begitu kuat.

Walaupun tidak pernah ada keputusan yang tepat, selalu senang mendengar bahawa seseorang bangga dengan anda kerana mengikuti usus anda dan melakukan apa yang terasa tepat pada masa itu.

3. Bagaimana perasaan anda mengenainya?
Masalah terbesar dengan segera mengatakan, 'Maafkan saya,' kepada rakan anda setelah mendengar berita tersebut adalah bahawa anda memberikan perasaan kepada mereka daripada sebenarnya bertanya bagaimana perasaan mereka.

Tentu saja, kemungkinan tidak kira apa yang berlaku, pasti ada sedikit kesedihan di suatu tempat — tetapi itu masih tidak menjadikan 'saya minta maaf' sebagai reaksi usus terbaik.

Dengan bertanya kepada rakan anda bagaimana perasaan mereka terlebih dahulu, bukan sahaja anda memberi peluang kepada rakan anda untuk melakukan ventilasi sekiranya mereka perlu (dan jujurlah, kebanyakan kita akan mengambil kesempatan untuk melepaskan diri selepas berpisah), tetapi anda juga juga membolehkan mereka memberitahu anda bagaimana perasaan mereka sehingga anda dapat membuat tekaan yang lebih berpendidikan tentang apa yang akan dikatakan seterusnya.

4. Adakah anda ingin membincangkan apa yang berlaku?
Seperti yang saya nyatakan di atas, ramai di antara kita yang ingin melepaskan diri setelah berpisah. Kami ingin ditegaskan bahawa kami membuat keputusan yang tepat, kami ingin yakin bahawa bekas rakan kongsi kami tidak masuk akal, kami ingin melihat apakah ada yang mempunyai nasihat yang lebih baik daripada apa yang kami terima dari orang lain.

Tetapi, bergantung pada perpisahan, kadang-kadang kita tidak mahu membincangkannya. Kadang-kadang kita memerlukan beberapa hari untuk berpura-pura semuanya baik-baik saja sebelum kita dapat membuka pintu banjir dan benar-benar melakukan introspeksi pada hubungan. Kadang-kadang kita hanya khuatir bahawa jika kita mulai membicarakannya, kita akan mula menangis di Starbucks yang kita ada sekarang — dan kita lebih suka menangis di rumah kita sendiri.

Tanya rakan anda dengan segera jika mereka ingin membincangkannya membantu menolong percakapan ke arah yang ingin mereka tuju. Mungkin mereka mahukan pendengaran semasa mereka menyenaraikan pelanggaran mantan mereka, atau mungkin mereka hanya ingin membincangkan episod 'The Bachelorette' semalam dan berbual mengenai lelaki yang tidak akan mereka hadapi dalam kehidupan nyata.

petikan tentang diberkati dan bahagia

5. Adakah anda baik-baik saja? Adakah anda memerlukan apa-apa?
Semasa rakan-rakan kita mendedahkan berita mengenai hubungan yang gagal, banyak dari kita secara semula jadi memikirkan bekas rakan kita sekarang dan hubungan itu sendiri. Kami bertanya apa yang berlaku, siapa yang memulakan perpisahan, jika mereka masih menghubungi, dll.

Walaupun wajar untuk mengetahui keseluruhan cerita, kemungkinan rakan anda telah mengulangi hari-hari terakhir (atau bulan) pasangan itu kepada beberapa rakan dan mereka sendiri.

Daripada memusatkan perhatian pada apa yang ada di masa lalu, mungkin lebih baik sebagai rakan untuk memusatkan perhatian pada perkara yang akan datang — atau lebih tepat lagi, apa yang rakan anda perlukan sekarang.

Bertanya kepada rakan anda sama ada anda dapat menolong mereka dalam masa yang sukar ini - walaupun itu hanya dalam bentuk mengambil beberapa kuki coklat - akhirnya bermakna lebih daripada sekadar 'Saya minta maaf.'

Dan selain itu, tidak ada jumlah 'Maafkan saya' yang akan menyembuhkan rakan anda yang patah hati (atau sedikit bengkok) - tetapi biskut coklat cip mungkin.

Pada penghujung hari, rakan anda bernasib baik kerana menjadikan anda sebagai sebahagian daripada sistem sokongan mereka pada masa sukar ini, dan tidak mengapa jika anda tidak selalu mengatakan perkara yang betul. Kadang-kadang lebih daripada yang lain, rakan anda hanya mahukan syarikat supaya mereka tidak merasa sendirian — tidak perlu kata-kata.

Ashley Uzer adalah penulis bebas yang pakar dalam seks dan jodoh. Dia telah menulis untuk banyak kedai antarabangsa termasuk Bustle, VICE, & Galore. Dia kini melakukan keseluruhan nomad digital, tetapi anda boleh menemuinya di Washington D.C. atau NYC sekali-sekala. Ikuti pengembaraannya Twitter , Instagram , atau pada dirinya Blog .