10 pemikiran pantas mengenai KEBEBASAN

1. Selesaikan diri anda - Sekiranya anda mudah tersinggung, selalu betul, fikir semua orang bercakap tentang anda atau tidak boleh menertawakan diri sendiri, kemungkinan anda perlu mengatasi diri anda sendiri (seperti saya). Ringankan, kendurkan dan lepaskan sedikit ego anda.

2. Maafkan - pengampunan adalah hadiah untuk diri sendiri. Ia tidak mengatakan apa yang dikatakan atau dilakukan kepada anda adalah betul, tetapi membebaskan anda daripada menahan tingkah laku orang lain. Tidak memaafkan membawa kepada kepahitan yang merupakan racun bagi jiwa anda. Ini mencemarkan masa kini dan membataskan masa depan anda. Pengampunan, walaupun pada diri sendiri, adalah langkah kritikal (dan ya kadang-kadang sangat sukar) menuju kebebasan.

3. Syukur - Sikap bersyukur adalah perkara yang kuat. Ini adalah perjalanan untuk menjadi orang yang bersyukur, yang lebih dari sekadar mengucapkan terima kasih. Tulis tiga perkara baru yang anda syukuri setiap malam dan lama-kelamaan anda mengubah apa yang dicari oleh fikiran anda dari negatif ke positif.

4. Fokus pada BE anda - Masyarakat kita secara amnya mempunyai fokus HARUS-DO-BE. cth. Apabila saya mempunyai lebih banyak masa, saya akan dapat melakukan lebih banyak perkara dengan anak-anak saya dan kemudian menjadi seorang ayah yang lebih baik. Atau apabila saya MEMILIKI lebih banyak wang, saya akan dapat melakukan lebih banyak perkara untuk orang lain dan kemudian MENJADI orang yang murah hati. Kita perlu mengubahnya dan menjadi BE-DO-HAVE people. Tentukan siapa anda ingin menjadi, kemudian lakukan tindakan yang diperlukan, yang akan memberikan hasil yang anda mahukan.

5. Beri lebih banyak kepada orang lain - Kita kadang-kadang merupakan masyarakat yang tidak mementingkan diri sendiri dan mengalihkan tumpuan kita kepada orang lain adalah satu lagi langkah besar menuju kebebasan yang lebih besar. Semasa anda masuk ke bilik, tanyakan pada diri anda bagaimana saya dapat menambah nilai kepada orang lain di sini hari ini, dan bukannya apa yang dapat saya dapatkan daripada orang lain di sini hari ini. Ini adalah peralihan fokus yang mudah. Sharon Pearson dari Coaching Institute berkata, 'Bantu orang lain menemui dan mencapai impian mereka, dan impian anda akan mengurus diri mereka sendiri'.

6. Hidup di atas garisan - di atas pemikiran adalah di mana kita mengambil tanggungjawab 100% untuk pilihan dan tingkah laku kita. Kami memilikinya, menghadapinya dan mencipta perubahan yang ingin kita buat. Di bawah pemikiran adalah di mana kita menyalahkan orang lain, membuat alasan dan hidup dalam penolakan. Pemikiran di atas mempengaruhi tingkah laku, keputusan, hubungan dan kesedaran anda dengan cara yang sangat positif.

7. Belajar mencintai diri sendiri - Cinta diri, kepercayaan diri dan harga diri sangat berbeza dengan penyerapan diri. Kepercayaan dalaman kita tentang siapa kita menentukan banyak kemampuan kita untuk mengasihi diri kita dengan cara yang sihat. Mengehadkan kepercayaan yang telah ditetapkan secara dalaman menghalang kita daripada benar-benar bebas. Kepercayaan yang membataskan ini bukanlah kebenaran, tetapi mereka membawa kekuatan yang sama dalam hidup kita dengan kebenaran. Kesedaran diri mengenai kepercayaan ini adalah langkah yang baik untuk kebebasan yang lebih besar, dan mengubahnya sangat besar.

8. Dengarkan perbincangan diri anda - Penyelidikan memberitahu kita bahawa kita mengatakan sekurang-kurangnya 3000 perkara kepada diri kita setiap hari, dan 80% daripadanya adalah negatif. Menyedari perbincangan diri anda, mendengar tema dan negatif yang konsisten, adalah langkah maju yang cemerlang. Setelah sedar, kita kemudian dapat mulai mengubah dan mengubah semula perkara-perkara yang kita katakan kepada diri kita sendiri yang akan menghasilkan perubahan yang luar biasa. Banyak perbincangan diri negatif kita berkaitan dengan kepercayaan dalaman kita yang terhad. Itulah pandangan yang patut diterokai.

9. Cari kerohanian - Saya percaya bahawa kita adalah makhluk rohani, dan bahagian perjalanan yang sering diabaikan adalah kerohanian kita. Ini boleh merangkumi perkara seperti renungan, pemikiran kontemplatif, hubungan dengan alam, kesunyian dan kesunyian, meditasi atau doa. Dapatkan lebih banyak hubungan dengan roh dan jiwa anda. Alihkan setiap hari - tarik diri setiap minggu - ditinggalkan setiap tahun.

10. Cari tujuan unik anda - ini adalah langkah kuat menuju kebebasan yang lebih besar. Saya diberitahu bahawa kurang dari 10% orang menemui tujuan unik mereka dan kemudian hanya sekitar 8% dari mereka yang benar-benar menunaikannya. Itu adalah sebahagian kecil daripada sesuatu yang saya anggap sangat hebat untuk menjadi bebas. Inilah yang dikatakan oleh salah seorang pelanggan saya ketika dia menemui dan menyatakan tujuannya yang unik. 'Membaca pernyataan mengenai tujuan hidup saya dengan kuat adalah salah satu momen paling mendalam yang pernah saya alami. Saya tumpah dengan emosi. Ia bergetar dari molekul yang paling asli dari keberadaan saya. '

Brett White - pengasas Be Leadership, www.beleadership.net