Mengira Awan

Kemurungan sangat suram. Saya pasti semua orang bosan dengannya.

Apabila saya berkongsi betapa peritnya saya, orang cuba menghiburkan saya (terima kasih! Saya menghargai anda mahu saya gembira!), Atau menolong saya membuat semula supaya saya dapat menumpukan perhatian pada perkara positif (ya - nasihat yang sangat baik!), Atau beritahu saya ini pun harus dilepaskan. Tidak boleh diterima kerana tertekan. Saya merasa seolah-olah tidak sepatutnya membicarakannya - ini membuat orang lain tidak selesa, atau tidak senang, atau sesuatu.

Adakah itu adil? Saya rasa tidak Saya yakin saya melakukan perkara yang sama - cuba beri semangat kepada rakan dan bantu mereka melihat sudut pandangan yang lain. Saya rasa seperti selesema. Anda boleh berehat dan menjaga diri anda dan memerlukan tujuh hari untuk menjadi lebih baik. Atau anda boleh pergi ke laut dan mengambil setiap botol vitamin C, echinacea dan semua pil selesema dan selesema di dunia, dan ia boleh bertahan sekitar seminggu ...

Ketika saya demam, tidak ada yang berusaha untuk menghiburkan saya - mereka bersimpati, berharap ia cepat berlalu dan saya akan segera berdiri. Kemudian mereka memberi saya tempat tidur yang luas sehingga mereka tidak menangkapnya juga! Inilah yang saya mahukan ketika keadaan depresi yang membebankan saya. Saya tidak perlu diperdebatkan dan memberitahu bahawa mood saya salah - saya sudah mengatakan perkara itu kepada diri sendiri. Saya tahu ia akan berlalu, saya tahu saya akan bertahan. Saya juga tahu bahawa berpura-pura ceria tidak akan membantu - ia memburukkan lagi keadaan kerana meletihkan. Saya tahu bahawa menyusun semula mungkin atau tidak berguna - bergantung kepada apa yang saya cuba ubah semula. Tetapi secara keseluruhannya, ketika awan gelap turun, saya perlu menerimanya - tidak menghabiskan setiap ons tenaga yang saya sia-siakan. Ia tidak berfungsi.

Hari ini telah menarik. Saya pasti melihat diri saya ditimbang dengan berat seperti gajah yang sangat tertekan diparkir dengan kuat di dada saya. Saya rasa letih. Saya benar-benar menangis - setiap perkara kecil membuat saya kecewa. Saya terlalu sensitif terhadap sedikit pun komen atau melihat ke arah saya. Saya melihat semua negatif dan menolak yang positif. Saya tidak merasakan harapan, kegembiraan atau keyakinan.