Cara Menjaga Imej Badan yang Sihat
Anda tahu bagaimana imej badan menjadi seperti itu? Ia telah berkembang secara meluas sejak beberapa tahun kebelakangan ini sehingga tidak digambarkan, digosip dan digambarkan sebagai penggambaran. Anda mendengar tentang selebriti yang dipuji kerana 'merangkul gambar badan mereka' dan catatan Instagram menjadi viral kerana atlet menunjukkan badan mereka dalam keadaan 'nyata' dan 'semula jadi' mereka, yang berbeza dengan bagaimana media dan Photoshop menggambarkan mereka.
Walaupun ini bagus, belajar menerima dan mengasihi diri kita sendiri, pernahkah anda memikirkan seberapa banyak fokus yang sebenarnya tidak produktif? Saya setuju, ia perlu didengar, tetapi banyak perbincangan mengenainya tetap memberi tumpuan kepada imej badan positif dan negatif. Sekiranya anda mempunyai seorang gadis muda, yang sedang dewasa mendengarkan semua media mengenai hal ini, itu akan menjadi tumpuan berterusan untuknya. Dia akan mula bimbang dan kehilangan fokus untuk menikmati siapa dia dan siapa dia menjadi.
Kenyataannya adalah bahawa tidak semua orang membenarkan penerimaan diri. Kami memberi tumpuan kepada bagaimana kami melihat dan kurang memberi tumpuan kepada bagaimana kita rasa . Kita selalu bimbang tentang bagaimana orang lain melihat kita (termasuk saya sendiri) sedangkan kita harus bimbang akan jujur pada diri kita. Adakah anda termasuk orang yang membandingkan diri anda dengan orang lain? Saya akan mengakui, saya rasa ini kebanyakannya berkaitan dengan wanita tetapi saya percaya lelaki juga merasakan hal ini. Semasa saya keluar dengan tunangan saya, saya tidak menilai gadis-gadis, tetapi saya membandingkan diri saya kepada mereka. 'Wow, matanya cantik! Saya tertanya-tanya jika saya melakukan ini atau itu jika saya dapat menjadikan wajah saya lebih menyerupai miliknya. ' Apa yang salah dengan mata saya sendiri? Saya dilahirkan bersama mereka! Mereka adalah milik saya. “Bibirnya penuh! Mengapa bibir atas saya nipis dan kecil? ' Kerana gadis, hanya kerana. Itu tidak bermakna milik saya kurang cantik bukan? Mungkin bagi sebilangan lelaki itu! Tetapi mengapa saya mengambil berat tentang 'beberapa lelaki'?
Pada asasnya, saya boleh membincangkan perkara ini sepanjang hari tetapi mari sampai ke tahap! Dalam masyarakat masa kini, apa yang boleh kita lakukan untuk menjaga mentaliti badan kita menjadi sihat?