Kunci Kebahagiaan dan Bagaimana Anda Menemuinya
Kunci kebahagiaan adalah, tidak seperti kecantikan, bukan di mata orang yang melihatnya. Anda tidak boleh menipu fikiran anda untuk menjadi gembira, tetapi ia juga bukan satu-satu penyelesaian yang sesuai untuk semua. Kebahagiaan, bagi banyak orang, sukar difahami seperti mata air pemuda atau batu ahli falsafah. Mengapa sukar ditemui, dan apakah itu? Orang-orang telah mencari di dunia dan bahkan alam rohani untuk mencari jawabannya, mengumpulkan kenangan budaya Buddha kuno atau membeli ramuan aneh yang menjanjikan kejelasan fikiran, tubuh dan jiwa, tetapi yang sering menjadi seperti kacang ajaib yang dibawa Jack ke rumah . Apakah jawapannya?
Kunci untuk kebahagiaan adalah bukan keadaan makhluk, melainkan keadaan fikiran. Cara anda melihat dunia tidak akan mengubah keadaannya, tetapi ia mengubah cara anda menghadapinya. Ambil, sebagai contoh, kiasan kaca setengah penuh / separuh kosong. Dua orang berbeza melihatnya dengan cara yang berbeza. Kaca tetap tidak berubah tidak kira siapa yang melihatnya, tetapi salah satu dari mereka jelas lebih positif. Pesimis mempunyai ketidakseimbangan realiti di mana satu-satunya sisi yang mereka lihat adalah sisi negatif. Walaupun pandangan orang lain terhadap optimis adalah bahawa mereka hanya melihat yang baik, namun optimis melihat kedua-dua pihak hanya menyeimbangkan yang negatif dengan yang positif dan membuat yang terbaik dari setiap situasi.
Menjadi optimis nampaknya merupakan kunci kebahagiaan, tetapi tidak semudah melihat gelas setengah penuh. Terdapat ciri utama yang dimiliki oleh orang optimis, dan bukan pandangan tertentu. Terima kasih. Orang yang paling bahagia di dunia adalah orang yang bersyukur dengan apa yang mereka ada. Orang optimis itu tidak hanya melihat gelas separuh penuh, mereka juga bersyukur kerana mereka mempunyai air sama sekali. Sekiranya gelas itu separuh penuh, seperempat penuh atau penuh, mereka masih akan mempunyai sikap rendah hati dan rasa syukur yang sama dengan yang mereka miliki. Hati yang bersyukur dan akal yang bersyukur dapat menjadikan anda orang yang anda mahukan. Selain lebih bahagia, rasa syukur juga dapat memberi banyak manfaat fizikal dan mental:
- Orang yang menjalani kehidupan dengan rasa syukur lebih sihat daripada mereka yang mempunyai fikiran negatif. Mereka mengalami penyakit dan penyakit yang lebih sedikit, dan tahap tekanan mereka jauh lebih rendah daripada rakan sebaya mereka.
- Bersyukur bahkan dapat mengurangkan gejala penyakit mental, seperti kegelisahan dan kemurungan. Orang dengan sikap bersyukur melihat penurunan tekanan darah dan ketegangan otot, dan mereka berehat malam lebih baik.
- Bersyukur meningkatkan harga diri anda dan menjadikan anda lebih bersosial, membiarkan anda merasa lebih baik tentang diri anda dan membantu orang lain melakukan perkara yang sama.
Kunci kebahagiaan bukanlah perspektif anda, ini adalah cara anda membiarkan diri anda merasa. Dengan bersyukur dan mencari sisi positif dari setiap situasi, anda bukan sahaja akan lebih bahagia, tetapi juga lebih sihat.
Dan jangan lupa untuk berkongsi: Tiada apa-apa kos untuk anda tetapi boleh mengubah kehidupan seseorang ...
