Untuk semua orang! Petua dan Teknik Meditasi Dalam
Meditasi mendalam… adakah anda membayangkan seorang bhikkhu di puncak gunung? Seorang guru melaungkan 'Om' berjam-jam?
Adakah anda tahu apa yang anda dapat menikmati meditasi mendalam dalam keselesaan rumah anda sendiri. Meditasi yang mendalam adalah keadaan yang indah di mana anda merasakan anda hanya 'berada' - di mana anda kehilangan rasa bahawa anda adalah makhluk fizikal, dan anda merasakan bahawa anda adalah makhluk yang bertenaga. Ini adalah pengalaman yang sangat damai dan menggembirakan!
Mungkin anda kerap berlatih meditasi tetapi pernahkah anda perhatikan bahawa ketika anda duduk untuk bermeditasi, fikiran anda seolah-olah bercuti ke dunia pemikiran? Mempelajari cara bertafakur adalah langkah pertama tetapi adakah anda ingin menaikkan tangga dan mempelajari lebih banyak cara untuk mendapatkan pengalaman yang lebih mendalam?
Mari kita bincangkan bagaimana memasuki meditasi yang mendalam.
PETUA UNTUK MENGALAMI MEDITASI YANG LUAR BIASA
Petua ini akan mengandaikan bahawa anda sudah menjalani latihan meditasi. Sekiranya anda belum menjalani latihan meditasi, saya cadangkan untuk membaca catatan saya yang bertajuk sebelumnya Apa itu Meditasi? dan Bagaimana anda memulakan tabiat meditasi?