Apabila kegelisahan adalah tanda sesuatu yang lebih serius

Kadang-kadang kegelisahan bukanlah 'semua di kepala anda' melainkan tanda penyakit fizikal yang memerlukan perhatian.

Setiap orang menjadi cemas dari semasa ke semasa, dan biasanya penyebabnya mudah diketahui, sama ada pekerjaan yang tertekan, hubungan yang tegang, atau masalah wang. Tetapi kadang-kadang kegelisahan boleh menjadi tanda amaran masalah perubatan yang mendasari.

'Rasa cemas yang tidak dapat dijelaskan secara tiba-tiba boleh menjadi isyarat sesuatu yang tidak beres dalam tubuh,' kata Sarah Saaman, MD, seorang pakar kardiologi di Plano, Texas, dan pengarang Amalan Terbaik untuk Hati yang Sihat. Walaupun anda mungkin menderita gangguan kecemasan (yang serius sendiri), gejala anda juga boleh menyembunyikan penyakit lain: Penyelidik baru-baru ini menerbitkan 'senarai sebahagian' hampir 50 penyakit yang mungkin timbul sebagai kegelisahan .

'Ini mungkin bukan gejala utama pesakit, tetapi kegelisahan masih boleh menjadi petunjuk penting,' kata Donnica Moore, MD, seorang pakar kesihatan wanita di Chester, New Jersey. Berikut adalah lima keadaan di mana kegelisahan dapat bertindak sebagai pendahuluan — tetapi jangan biarkan ini menambahkan kerisauan anda! Anda mungkin hanya mempunyai kegelisahan kronik dan tidak lebih dari itu - tetapi mungkin patut diuji untuk masalah ini sekiranya berlaku. Tiroid yang terlalu aktif

Apabila pesakit yang tidak mempunyai sejarah masalah kecemasan mula mengadu merasa cemas, hipertiroidisme adalah salah satu perkara pertama yang perlu dilakukan. Keadaan di mana kelenjar tiroid membuat hormon tiroid dalam jumlah yang berlebihan, hipertiroidisme meningkatkan kadar metabolisme anda, yang boleh menyebabkan gejala seperti degupan jantung yang cepat, penurunan berat badan, dan kegelisahan. Masalahnya biasanya mudah didiagnosis melalui ujian darah sederhana untuk memeriksa tahap hormon tiroid. Sekiranya anda memilikinya, anda mungkin perlu merawatnya dengan iodin radioaktif.

Hipertiroidisme lebih kerap berlaku pada wanita, terutamanya mereka yang berumur 35 tahun ke atas juga melonjak kembali selepas usia 60 tahun (pada lelaki dan wanita). Satu peringatan: Banyak gejala hipertiroidisme bertindih dengan perimenopause dan menopaus, yang boleh menjadikannya lebih sukar untuk dibahaskan, kata Moore. Tetapi penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, kerana jika tidak dirawat, tiroid yang terlalu aktif boleh menyebabkan komplikasi seperti gangguan jantung dan tulang rapuh.

Penyakit jantung

Keresahan jarang menjadi satu-satunya gejala penyakit jantung, tetapi apabila digabungkan dengan sesak nafas yang tidak dijangka dengan senaman atau tekanan, atau dengan keletihan yang berlebihan, ia mesti membuat penilaian dengan doktor anda. Kajian mengesahkan kaitan antara masalah kegelisahan dan jantung: Ketika penyiasat bertanya kepada wanita yang mengalami serangan jantung mengenai gejala apa yang mereka alami pada bulan sebelum itu, 35% melaporkan merasa lebih cemas, tertekan, dan bersemangat daripada biasa.

Sebilangan besar wanita dalam kajian ini juga melaporkan keletihan yang tidak biasa (dialami 70%), gangguan tidur (48%), sesak nafas (42%), dan gangguan pencernaan (39%). Menariknya, kurang daripada 30% wanita melaporkan ketidakselesaan dada sehingga menyebabkan jantung mereka - dan 43% bahkan tidak mengalaminya semasa serangan jantung mereka. Anemia

Anemia berlaku apabila anda tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi atau ketika mereka tidak berfungsi dengan baik. Oleh kerana sel darah merah membawa oksigen, kekurangan bererti badan anda tidak dapat mengangkut oksigen dengan berkesan ke tempat yang perlu dilalui. Itu boleh menyebabkan gejala seperti sesak nafas dan degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, yang dapat membuat anda merasa seperti berada dalam mod pertempuran atau penerbangan.

Apabila seseorang mengalami anemia secara signifikan, nadi dapat meningkat untuk mengedarkan sel darah yang ada dengan lebih cepat. Ini adalah cara semula jadi tubuh untuk mengatasi, tetapi degupan jantung yang lebih cepat dapat menimbulkan rasa cemas.

Wanita yang sedang haid atau hamil dan orang-orang dengan keadaan perubatan kronik - terutamanya rheumatoid arthritis atau penyakit autoimun lain, penyakit ginjal, barah, penyakit hati, penyakit tiroid, dan penyakit radang usus - paling cenderung mengalami anemia. Dan menurut Persatuan Hematologi Amerika , risikonya meningkat seiring bertambahnya usia. Bentuk anemia yang paling biasa, anemia kekurangan zat besi, berlaku apabila anda tidak mempunyai cukup zat besi dalam darah anda. Makan lebih banyak makanan kaya zat besi adalah salah satu cara mudah untuk mengumpul simpanan zat besi badan. Kekurangan pemakanan

Mereka jarang berfikir doktor ketika merawat seseorang yang mengalami kegelisahan, tetapi kekurangan pemakanan boleh mencetuskan gejala psikiatri. Ambil zink: Walaupun terlalu sedikit mineral ini sering dikaitkan dengan kemurungan, sejumlah kajian juga mendapati bahawa kekurangan zink boleh menyebabkan gejala yang berkaitan, termasuk kegelisahan.

Rata-rata wanita dewasa memerlukan 8 mg zink sehari (lelaki memerlukan 11 mg), dan seperti kebanyakan vitamin dan mineral, zink tidak boleh dibuat oleh badan. Oleh kerana tanaman tidak mengandungi zink sebanyak protein haiwan, kekurangan zink adalah biasa di kalangan vegetarian. Orang yang berumur lebih dari 60 tahun dan mereka yang mengalami banyak tekanan juga terdedah kepadanya.

Menurunkan B12 juga dapat menyebabkan kegelisahan, bersama dengan kemurungan. Ini kerana vitamin ini diperlukan untuk membuat neurotransmitter yang mengawal mood. Sebilangan besar orang dewasa memerlukan 2.4 mikrogram sehari, tetapi sebilangan orang (seperti vegetarian) tidak cukup makan. Faktor lain ialah badan anda menjadi kurang dapat menyerap B12 dari makanan ketika anda semakin tua. Itu mungkin menjelaskan mengapa sehingga 20% orang dewasa berumur 50 tahun ke atas sekurang-kurangnya mempunyai kekurangan sempadan.

Sekiranya anda mengesyaki anda rendah B12 atau zink, minta doktor anda menjalankan ujian darah untuk memeriksa tahap anda. Barah pankreas

Kegelisahan nampaknya menjadi penyebab barah pankreas, salah satu daripada lima pembunuh kanser teratas pada lelaki dan wanita. Sebagai satu kajian melaporkan, sebanyak separuh daripada orang yang akhirnya didiagnosis dengan penyakit ini mengalami gejala kemurungan dan kegelisahan sebelumnya, walaupun tidak jelas mengapa. Terdapat juga dua kes yang diterbitkan orang yang mengalami serangan panik sebelum menerima diagnosis mereka.

Inilah berita baiknya: Kanser pankreas jarang berlaku, rata-rata risiko seumur hidup bagi lelaki dan wanita adalah sekitar 1 dari 65, menurut Persatuan Kanser Amerika . Berita buruknya adalah barah yang sukar untuk didiagnosis lebih awal, jadi kadar survivalnya rendah. Pankreas berada jauh di dalam badan, jadi tumor awal tidak dapat dilihat atau dirasakan semasa pemeriksaan rutin. Dan gejala awal - termasuk penyakit kuning (menguning kulit dan mata), penurunan berat badan, keletihan, malaise, mual, dan sakit belakang - sering kali halus dan timbul secara beransur-ansur.

Sekiranya anda melihat sebarang gejala, dengan atau tanpa kegelisahan, pastikan anda berjumpa doktor.

Gaia oleh Med Retreats dan PTSD Coaching

Saya membantu pelanggan yang mengalami gejala PTSD mencipta kehidupan yang lebih bahagia dengan menggunakan teknik intervensi PTSD yang tidak invasif, penilaian keseimbangan emosi dan retret latihan kebahagiaan, dalam talian dan secara peribadi, untuk individu dan kumpulan kecil. Saya dan pasukan menjalankan percutian kami di Costa del Sol Sepanyol yang indah.

Lawati kami hari ini di Gaia oleh Med